Đầu tư vào những thói quen này có thể giúp bạn trở thành người tiên phong, nhà lãnh đạo, người khiến người khác phải ngưỡng mộ.
1. Chấp nhận học tập suốt đời
Trong cuộc đua để tiến lên phía trước, có một thói quen nổi bật hơn hẳn những thói quen khác chính là học tập suốt đời. Chúng ta đang sống trong một thế giới thay đổi nhanh chóng. Những gì bạn áp dụng được 5 năm trước có thể không còn đúng vào ngày hôm nay. Và đó là lý do học tập suốt đời rất quan trọng.
Những người học suốt đời luôn săn lùng kiến thức mới. Họ đọc, tham gia các khóa học, tham dự hội thảo và liên tục cập nhật, hoàn thiện kỹ năng của mình. Thói quen này không chỉ liên quan đến sự phát triển chuyên môn mà còn là sự phát triển cá nhân. Bạn sẽ hiểu hơn về thế giới này, đồng cảm hơn và có được góc nhìn rộng hơn về cuộc sống.
Thử nghĩ xem, bạn sẽ đặt cược vào ai: Một người ngừng học sau khi tốt nghiệp hay một người liên tục cập nhật kiến thức và kỹ năng? Bằng cách học tập liên tục, bạn đang tự tạo dựng thành công trong tương lai cho chính mình. Điều này sẽ giúp bạn vượt lên trước mọi người trong 5 năm nữa.
2. Ưu tiên sức khỏe của bạn
Không ít người vì quá tập trung vào sự nghiệp mà bỏ bê sức khỏe của mình. Họ nạp vào cơ thể rất nhiều đồ ăn nhanh, ngủ quá ít và không bao giờ dành thời gian để tập thể dục.
Đã đến lúc nhận ra sức khỏe không phải là thứ có thể xem nhẹ. Hãy chăm sóc tốt hơn sức khỏe của mình, chú ý cân bằng chế độ dinh dưỡng, cam kết ngủ đủ và tăng cường hoạt động thể chất. Chỉ trong vài tháng, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt lớn khi mức năng lượng tăng lên, khả năng tập trung cải thiện, cảm thấy hạnh phúc và viên mãn.
3. Nuôi dưỡng tư duy tích cực
Nghiên cứu cho thấy, tư duy tích cực có thể dẫn đến việc gia tăng tuổi thọ, giảm tỷ lệ trầm cảm, cải thiện sức khỏe tâm lý và thể chất, thậm chí là đối phó tốt hơn trong những tình huống khó khăn và thời điểm căng thẳng.
Tư duy tích cực không phải bỏ qua sự tiêu cực hay vấn đề mà là tiếp cận chúng theo cách hiệu quả và mang tính xây dựng hơn. Đó là nhìn vào một nửa cốc nước đầy thay vì một nửa cốc nước vơi. Đó là tìm kiếm giải pháp thay vì mãi bận tâm đến vấn đề, là tin vào bản thân cũng như khả năng vượt qua trở ngại.
Nuôi dưỡng tư duy tích cực chính là đang tạo dựng thành công cho mình trong tương lai. Thói quen này thực sự có thể giúp bạn vượt lên trước mọi người trong 5 năm nữa.
4. Đặt ra mục tiêu rõ ràng
Đặt ra mục tiêu rõ ràng giống như việc vạch ra lộ trình của bạn trên bản đồ. Nếu không có đích đến rõ ràng trong đầu, bạn sẽ dễ đi lang thang không mục đích. Đặt mục tiêu mang lại cho bạn tầm nhìn dài hạn cũng như động lực ngắn hạn. Bạn có thể sắp xếp nguồn lực và thời gian để tận dụng tối đa cuộc sống của mình.
Hãy viết ra những gì bạn muốn đạt được trong 5 năm tới, đảm bảo chúng: Cụ thể, Có thể đo lường được, Có thể đạt được, Có liên quan và Có giới hạn thời gian. Với những mục tiêu rõ ràng trong đầu và quyết tâm đạt được, chắc chắn bạn sẽ vượt trội hơn mọi người trong vòng 5 năm.
5. Thực hành lòng biết ơn
Thực hành lòng biết ơn là một thói quen đơn giản có thể có tác động sâu sắc đến cuộc sống của bạn. Nó chuyển sự tập trung của bạn từ những gì còn thiếu sang những gì bạn có.
Một cuốn nhật ký biết ơn có thể là cách tuyệt vời để bạn nuôi dưỡng thói quen này. Đó có thể đơn giản là một tách cà phê ngon buổi sáng hay lời khen ngợi từ đồng nghiệp... Hoạt động này sẽ rèn luyện não bộ của bạn tìm kiếm điều tích cực trong mọi tình huống, giúp bạn trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống này. Hãy bắt đầu thực hành lòng biết ơn ngay hôm nay và xem nó có thể giúp bạn tiến xa như thế nào trong 5 năm tới.
6. Nuôi dưỡng các mối quan hệ có ý nghĩa
Điều thực sự quan trọng trong cuộc sống này không phải là số tiền bạn có trong ngân hàng hay những lời khen ngợi, tương tác trên mạng xã hội mà là những mối quan hệ ý nghĩa bạn có. Nuôi dưỡng các mối quan hệ có ý nghĩa là một thói quen giúp cuộc sống của bạn thêm phong phú thông qua việc xây dựng mạng lưới những người truyền cảm hứng cho bạn, hỗ trợ bạn và mang lại niềm vui cho cuộc sống của bạn.
Theo các nghiên cứu, những người có mối quan hệ xã hội chặt chẽ có xu hướng hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn. Vì vậy, hãy nuôi dưỡng các mối quan hệ của bạn, trân trọng và ưu tiên chúng. Thói quen này không chỉ giúp bạn tiến xa hơn trong 5 năm tới mà còn làm phong phú thêm cuộc sống của bạn theo những cách mà bạn thậm chí không thể tưởng tượng được.
7. Chấp nhận thất bại
Nhớ rằng, thất bại không phải kết thúc mà là bước đệm dẫn bạn đến thành công. Mỗi thất bại là một cơ hội để bạn học hỏi, phát triển và hoàn thiện hơn. Thất bại cho chúng ta những bài học vô giá.
Việc chấp nhận thất bại như một phần của quá trình rất quan trọng nếu bạn muốn tiến lên. Nó giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi, nuôi dưỡng sự sáng tạo và khuyến khích chấp nhận rủi ro. Vì vậy, thay vì nản lòng khi đối mặt với thất bại, hãy coi đó là cơ hội, học hỏi và tiến lên.
8. Nghỉ ngơi thường xuyên
Trong thế giới tôn vinh sự bận rộn này, việc nghỉ ngơi dường như là điều gì đó rất xa xỉ. Nhưng sự thật là nghỉ ngơi không chỉ cần thiết mà còn thiết yếu cho thành công lâu dài của chúng ta.
Bộ não của chúng ta không được thiết kế để tập trung trong thời gian dài. Đó là lý do tại sao chúng ta thường cảm thấy kiệt sức và không hiệu quả sau những buổi làm việc dài liên tục.
Trong khi đó, nghỉ ngơi thường xuyên có thể thúc đẩy năng suất và sự sáng tạo của bạn, giúp tâm trí có cơ hội nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng và trở lại mạnh mẽ hơn. Dù chỉ là 5 phút nghỉ ngơi mỗi giờ hay 1 ngày nghỉ mỗi tuần, hãy đảm bảo lên lịch nghỉ ngơi thường xuyên cho bản thân, sử dụng thời gian đó để thư giãn, làm điều bạn yêu thích.
9. Trau dồi sự tự nhận thức
Tự nhận thức là sự hiểu biết có ý thức về tính cách, cảm xúc, động cơ và mong muốn của bản thân bạn. Đó là hiểu được điểm mạnh và điểm yếu, đam mê và nỗi sợ hãi, giá trị và niềm tin của bạn.
Phát triển nhận thức về bản thân giúp bạn ra quyết định tốt hơn, cải thiện các mối quan hệ và trí tuệ cảm xúc. Bạn sẽ hiểu được lý do mình hành động, cách bạn phản ứng trong những tình huống nhất định và đâu là điều bạn có thể cải thiện. Khi bạn trở nên tự nhận thức hơn, bạn sẽ điều hướng tốt hơn những thách thức và cơ hội trong cuộc sống.
10. Hành động
Mọi kế hoạch, học tập và chiến lược đều sẽ vô ích nếu bạn không hành động. Sự thật là không có thời điểm hoàn hảo nào cả. Hành động dù chỉ là những bước nhỏ cũng sẽ giúp bạn tiến về phía trước.
Đừng chỉ mơ về việc tiến lên trong 5 năm tới, hãy bắt đầu hành động ngay hôm nay. Cuối cùng, hành động chính là cầu nối giữa kế hoạch và thành công của bạn.
