Để thành công cần phải vượt qua rất nhiều trở ngại và điều quan trọng là hãy giải quyết những trở ngại này từng bước một. “Thành công là một trạng thái của tâm trí. Nếu bạn muốn thành công, hãy bắt đầu nghĩ mình là người thành công”, Joyce Brothers nói.
-
Tốc độ phátChuẩn
-
Giọng đọc
1. Sự hoàn hảo
Một trong những trở ngại phổ biến nhất mà chúng ta phải đối mặt là nhu cầu về sự hoàn hảo. Bất kỳ ai ám ảnh bởi chủ nghĩa hoàn hảo sẽ khó tiếp tục đi trên con đường thành công.
Sự hoàn hảo sẽ giết chết sự sáng tạo, sức sống và những khám phá tình cờ. Khi quá quan tâm đến sự hoàn hảo, bạn có thể không tận hưởng được thành công từ những “sai lầm” của mình. Bằng cách học hỏi từ những sai lầm, chúng ta sẽ ngày một phát triển và trưởng thành trong suốt cuộc đời.
Làm thế nào bạn có thể ngừng ám ảnh bởi sự hoàn hảo? Hãy thử những điều mới, cởi mở đón nhận chúng và bỏ qua những kỳ vọng của mình. Học cách sắp xếp thứ tự ưu tiên bởi mọi thứ không phải lúc nào cũng quan trọng như nhau. Hãy tích cực với cuộc sống này và học cách mỉm cười nhiều hơn, bạn sẽ thấy cuộc đời thật tươi đẹp.
2. Nỗi sợ hãi
Nỗi sợ hãi được kích hoạt khi chúng ta có suy nghĩ hoặc nhận thức rằng chúng ta không được an toàn và bảo đảm. Đây là một công cụ khá hữu ích khi thực sự có mối đe dọa với sự an toàn của chúng ta. Tuy nhiên, khi mối đe dọa chỉ là tưởng tượng thì sự sợ hãi thực sự có thể ngăn cản chúng ta thực hiện những việc cần làm để đạt được mục tiêu.
Dưới đây là một số bước bạn có thể thử để vượt qua nỗi sợ hãi:
Ngồi lại với cảm xúc sợ hãi của mình, xem chúng len lỏi thế nào trong cơ thể.
Hãy tự hỏi bản thân điều mình sợ sẽ xảy ra và viết ra câu trả lời.
Hình dung bản thân đang trải qua nỗi sợ hãi tệ nhất. Bạn cảm thấy thế nào khi tưởng tượng nỗi sợ hãi đó trở thành sự thật?
Tự hỏi bạn đã từng cảm thấy như vậy trước đây chưa và bạn đã đối phó thế nào? Bạn có thể sử dụng những điểm mạnh nào để xử lý tốt hơn?
Hãy tưởng tượng bạn sử dụng sức mạnh của mình để giải quyết nỗi sợ hãi lớn nhất trong tưởng tượng. Bạn cảm thấy thế nào khi biết rằng bất kể điều gì xảy ra, bạn đều có các công cụ và nguồn lực để xử lý?
Trong bài tập này, hãy cố gắng ổn định với cảm xúc sợ hãi. Sự sợ hãi thực sự cố gắng giữ cho bạn sự “an toàn”, gợi lên những ký ức về thời điểm bạn bị đe dọa trong cuộc sống. Nhưng khi chúng ta dành tất cả năng lượng của mình để cố gắng ngăn chặn cảm giác sợ hãi, chúng ta sẽ khiến nó trở nên mạnh mẽ hơn. Đừng phủ nhận sự tồn tại của nó và gợi nhớ những ký ức về việc bạn đã vượt qua thử thách đó thế nào.
3. Sự thiếu rõ ràng
Hãy tưởng tượng rằng bạn sắp đi du lịch và cần chuẩn bị đồ đạc. Bạn đứng trước vali nhưng lại không biết bất kỳ chi tiết nào của chuyến đi. Bạn vẫn chưa quyết định mình sẽ đi đâu, đi bao lâu hay sẽ làm gì trong chuyến đi đó. Vậy làm sao bạn có thể chuẩn bị tốt cho chuyến đi?
Khi chúng ta luôn nhìn sự nghiệp hay cuộc sống của mình với sự không rõ ràng, sẽ rất khó để biết chúng ta cần làm gì để đi đến thành công.
Trở lại với ví dụ ở trên, hãy nghĩ xem lý do bạn đi nghỉ là gì, nếu để nghỉ ngơi vì gần đây bạn rất căng thẳng, một địa điểm yên tĩnh sẽ tốt hơn kỳ nghỉ với các điểm tham quan đông đúc. Việc trả lời câu hỏi “Tại sao” sẽ cho bạn biết rằng bạn không muốn hoạt động nhiều, muốn tập trung hơn cho chăm sóc cơ thể, tâm trí và tinh thần của mình. Giờ thì bạn đã có định hướng rõ ràng và biết mình cần chuẩn bị những gì.
4. Sự so sánh
Việc chúng ta so sánh mình với người khác là điều rất tự nhiên, khi chúng ta muốn biết liệu mình có đang làm mọi thứ đúng cách và làm sao để có thể tiếp tục cải thiện. Tuy nhiên, khi chúng ta có thói quen so sánh mọi lúc và cảm thấy tồi tệ vì không thể “bằng bạn bằng bè”, điều này có thể kéo năng lượng của chúng ta xuống.
Bạn muốn ngừng đặt mình và người khác lên bàn cân? Hãy thử những cách sau:
Chú ý cảm giác khi bạn so sánh mình với người khác.
Hãy tự hỏi bản thân "Tôi thực sự nhận được gì từ sự so sánh này và nó có hữu ích không?"
5. Kỳ vọng không hợp lý
Dám ước mơ là cách chúng ta cho phép nguồn cảm hứng và những ý tưởng lớn xuất hiện. Nhưng nếu ước mơ đó không dựa trên thực tế nguồn lực hiện tại thì chúng ta có thể sẽ phải thất vọng hoặc thậm chí tệ hơn là đánh mất ước mơ của mình.
Đặt ra những kỳ vọng hợp lý sẽ dẫn bạn đến với thành công. Hãy lưu ý đến vị trí bạn vạch ra cho mình, đừng quá cao nhưng cũng đừng quá thấp.
6. Định nghĩa không hợp lý về thành công
Định nghĩa của bạn về thành công là gì? Bạn đang tìm kiếm thành công từ góc độ nào? Chúng ta thường nghĩ rằng thành công có nghĩa là đạt được các mục tiêu đã đặt ra nhưng có rất nhiều cách để nhìn nhận về thành công. Bạn có thể đang bỏ lỡ cơ hội để thực sự cảm thấy mình đang tỏa sáng. Khi bạn mở rộng định nghĩa về thành công hơn, bạn sẽ thấy thành công gần gũi và dễ đến với chúng ta hơn nhiều so với những gì vẫn nghĩ.
