Không phải 168, chị em văn phòng "đổ xô" nhịn ăn gián đoạn 1014: Chuyên gia lưu ý 6 điều!

Venus - Ngày 09/11/2023 19:00 PM (GMT+7)
Nổi bật nhất phải kể đến chế độ 168, nhịn ăn trong 16 giờ và ăn 3 bữa trong 8 giờ còn lại. So với tập thể dục, phương pháp ăn kiêng này được đánh giá là dễ duy trì hơn và kiểm soát cân nặng tốt hơn. 

Nổi bật nhất phải kể đến chế độ 168, nhịn ăn trong 16 giờ và ăn 3 bữa trong 8 giờ còn lại. So với tập thể dục, phương pháp ăn kiêng này được đánh giá là dễ duy trì hơn và kiểm soát cân nặng tốt hơn. 

Theo Venus
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực đơn giảm cân