Không phải 168, chị em văn phòng "đổ xô" nhịn ăn gián đoạn 1014: Chuyên gia lưu ý 6 điều!

Venus - Ngày 09/11/2023 19:00 PM (GMT+7)
Thực đơn giảm cân
1. Chọn thời gian phù hợp: Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 8 giờ tối. Đây là lúc cơ thể có khả năng hấp thụ và đốt cháy tốt, đồng thời cũng giúp cho giấc ngủ của bạn trở nên thoải mái hơn. 

1. Chọn thời gian phù hợp: Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 8 giờ tối. Đây là lúc cơ thể có khả năng hấp thụ và đốt cháy tốt, đồng thời cũng giúp cho giấc ngủ của bạn trở nên thoải mái hơn. 

Theo Venus
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực đơn giảm cân

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

  • Facebook
  • Facebook
    Messenger
  • Zalo
  • Telegram
  • Skype
Copy link