Trẻ trong giai đoạn tăng trưởng nhanh sẽ phát ra 3 tín hiệu, mẹ nên chú ý nhận biết sớm để có phương pháp nuôi dưỡng phù hợp.
Trong quá trình nuôi dưỡng, mẹ sẽ nhận thấy có thời điểm trẻ tăng trưởng nhanh và cần bú mẹ rất thường xuyên. Đôi khi trẻ quấy khóc vào ban đêm khiến mẹ khó có được giấc ngủ ngon.
Tuy nhiên, điều quan trọng hơn là mẹ cần chú ý nắm bắt tốc độ tăng trưởng bứt phá của trẻ và theo kịp chế độ ăn uống, bởi nếu không nhận ra sớm có thể làm trì hoãn sự phát triển thể chất của trẻ.
3 dấu hiệu cho thấy trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, mẹ chú ý đến chế độ dinh dưỡng để con không chậm lớn.
Những dấu hiệu trẻ sơ sinh bước vào giai đoạn tăng trưởng nhanh
Trẻ cần uống sữa nhiều hơn
Khi mẹ nhận thấy trẻ thường xuyên quấy khóc khi bú, điều này có thể là dấu hiệu con đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh. Lúc này, trẻ cần được cung cấp nhiều năng lượng hơn và sữa nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể.
Dung tích dạ dày của trẻ rất nhỏ, do đó nếu mẹ thấy con quấy khóc và yêu cầu bú thường xuyên, có thể xem xét tăng tần suất bú phù hợp với nguồn cung cấp dinh dưỡng trong giai đoạn trẻ tăng trưởng mạnh. Điều này giúp đảm bảo rằng trẻ nhận đủ lượng thức ăn cần thiết để không gây ảnh hưởng đến phát triển thể chất.
Giai đoạn tăng trưởng đột ngột của trẻ xảy ra vào một số khoảng thời gian cụ thể. Thông thường, điều này diễn ra từ mười ngày sau khi sinh, khoảng hai đến ba tuần sau khi sinh, bốn đến sáu tuần, 3 tháng, 4 tháng, 6 tháng và 9 tháng. Đây là những giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, và mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc cho trẻ ăn và tăng tần suất bú phù hợp.
Trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, trẻ cần được cung cấp nhiều năng lượng hơn và sữa nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể.
Trong thời gian này, mẹ có thể tăng số lần cho trẻ bú trong ngày và đảm bảo rằng trẻ được bú đủ mỗi lần. Điều này có thể có nghĩa là mẹ sẽ phải cho trẻ bú thường xuyên hơn so với thời gian trước đó. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý không quá tải trẻ bằng cách cho trẻ ăn quá nhiều, mà nên tăng dần lượng sữa một cách tự nhiên và theo sự phát triển của trẻ.
Nếu mẹ không tăng tần suất bú phù hợp trong giai đoạn tăng trưởng này, có thể dẫn đến việc trẻ chậm phát triển thể chất. Do đó, quan trọng để mẹ có sự nhạy bén trong việc quan sát những dấu hiệu và nhu cầu của trẻ, và điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp.
Tăng cân
Khi trẻ lớn nhanh, dấu hiệu dễ nhận biết nhất đó là sự thay đổi về cân nặng. Trẻ sơ sinh trong giai đoạn này thường tăng cân một cách nhanh chóng, vượt quá mức tăng thông thường trong một tháng. Ví dụ, hầu hết trẻ sơ sinh trong giai đoạn tăng trưởng vượt bậc có thể đạt cân nặng gấp đôi so với khi mới sinh khi đã đạt 3-4 tháng tuổi.
Khi trẻ đến một tuổi, trọng lượng thường có thể tăng lên gấp ba lần so với khi sinh. Vào năm thứ hai, trẻ tiếp tục tăng cân từ khoảng 2,3 - 3,2 kg. Nhìn chung, có thể thấy rõ rằng việc cung cấp đủ lượng thức ăn thực sự quan trọng trong quá trình tăng trưởng vượt bậc, vì liên quan trực tiếp đến sự phát triển thể chất của trẻ.
Mẹ cần chú ý đến sự tăng cân đáng kể của trẻ trong giai đoạn tăng trưởng nhanh này. Điều này có thể yêu cầu mẹ tăng tần suất cho trẻ bú hoặc điều chỉnh chế độ ăn để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng, dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện.
Thức giấc vào ban đêm và quấy khóc
Nếu trẻ thường hay thức giấc vào ban đêm và khóc, đây có thể là dấu hiệu con đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh.
Một nguyên nhân phổ biến là trẻ không được ăn đủ lượng thức ăn cần thiết. Sữa mẹ có thể không được tiết ra đủ hoặc trẻ không được cho bú đủ lượng sữa cần thiết. Điều này làm cho trẻ dễ thức giấc vào ban đêm vì đói, tuy nhiên, do trẻ chưa thể diễn đạt bằng lời nên thường biểu hiện qua tiếng khóc.
Nếu trẻ thường hay thức giấc vào ban đêm và khóc, đây có thể là dấu hiệu con đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh.
Ngoài ra, một số trẻ có thể khóc nhiều vào ban đêm, thức giấc liên tục và không ngủ ngon do sự phát triển về thể chất. Giai đoạn này có thể gồm việc mọc răng, khiến cho trẻ cảm thấy ngứa nướu và khó chịu. Điều này cũng có thể làm cho trẻ khó ngủ và dễ thức giấc vào ban đêm, gây ra sự bất tiện.
Việc hiểu và nhận biết những nguyên nhân gây khóc và thức giấc của trẻ vào ban đêm trong giai đoạn tăng trưởng nhanh là quan trọng. Mẹ có thể cố gắng giảm khóc và giúp trẻ ngủ ngon hơn bằng cách tạo một môi trường thoải mái, yên tĩnh và đảm bảo rằng trẻ nhận đủ lượng thức ăn cần thiết.
Nếu trẻ có dấu hiệu khó chịu do mọc răng, mẹ có thể sử dụng các biện pháp làm dịu như mát-xa nướu hoặc sử dụng các sản phẩm an toàn được thiết kế để giảm ngứa nướu cho trẻ.
Vậy, nên cho trẻ ăn như thế nào trong giai này để không làm chậm quá trình phát triển thể chất?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển xương của trẻ
Khi trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, việc tiếp tục cho con bú là rất quan trọng. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất để đảm bảo sự phát triển xương. Sữa mẹ cung cấp canxi, protein và các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp trẻ phát triển toàn diện.
Nếu sữa mẹ không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, mẹ có thể bổ sung thêm sữa công thức. Sữa công thức cần cung cấp đủ vitamin D giúp trẻ hấp thụ canxi tốt hơn, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển xương và răng.
Khi trẻ đã trên 4 tháng tuổi, mẹ cần bổ sung thức ăn bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Thức ăn bổ sung nên được chọn sao cho giàu protein, vitamin, canxi và các khoáng chất cần thiết khác.
Mẹ có thể tư vấn với bác sĩ để biết thêm thông tin về các loại thức ăn phù hợp và cách bổ sung vào chế độ ăn của trẻ.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển xương của trẻ.
Cho ăn khoa học là then chốt, cho ăn đúng cách giúp tăng cân hiệu quả
Trong giai đoạn trẻ tăng trưởng vượt bậc và cơ thể đang phát triển nhanh chóng, mẹ có thể cho bé ăn một số thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao và phát triển toàn diện.
Ví dụ, lòng đỏ trứng là một nguồn dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt và vitamin D. Các chất dinh dưỡng này có khả năng thúc đẩy sự phát triển của trẻ.
Đậu phụ cũng là một thực phẩm giàu canxi. Hàm lượng canxi trong đậu phụ là rất cao, đồng thời trẻ dễ nhai và tiêu hóa. Đây là một món ăn thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, giúp hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết. Hay protein và phospholipid có trong đậu xanh cũng có tác dụng kích thích hệ thần kinh.
Khi nhận thấy trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, mẹ cần chú ý đến những thông tin trên để đảm bảo việc cho trẻ ăn một cách khoa học. Điều này giúp trẻ không bị chậm phát triển và hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển toàn diện.
Tuy nhiên, cần nhớ rằng việc ăn uống phải cân đối và đa dạng, và luôn tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp nhất.
Trong giai đoạn trẻ tăng trưởng vượt bậc và cơ thể đang phát triển nhanh chóng, mẹ có thể cho bé ăn một số thực phẩm chứa dưỡng chất hỗ trợ tăng chiều cao.
