Top 10 thực phẩm chứa nhiều canxi ít bố mẹ ngờ, con càng ăn càng phát triển chiều cao vượt trội

Kiều Trang - Ngày 14/10/2024 09:40 AM (GMT+7)
Mè (vừng) chứa nhiều canxi, giúp củng cố xương và răng, hỗ trợ sự phát triển chiều cao. Ngoài ra, mè còn cung cấp protein, chất béo không bão hòa, và các vitamin như B1, B2 giúp duy trì sức khỏe tổng thể. Nước sốt mè có thể dùng chấm rau củ, thịt nướng, hoặc trộn salad.
Mè (vừng) chứa nhiều canxi, giúp củng cố xương và răng, hỗ trợ sự phát triển chiều cao. Ngoài ra, mè còn cung cấp protein, chất béo không bão hòa, và các vitamin như B1, B2 giúp duy trì sức khỏe tổng thể. Nước sốt mè có thể dùng chấm rau củ, thịt nướng, hoặc trộn salad.
Theo Kiều Trang (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Cách tăng chiều cao cho trẻ