Chia sẻ của cô nàng khiến nhiều người hâm mộ bất ngờ, bởi thông thường, việc lấy lại vóc dáng sau sinh đòi hỏi thời gian và nỗ lực rất lớn.
Trong khi nhiều bà mẹ thường lo lắng và than thở về hành trình gian nan để lấy lại vóc dáng sau sinh, đặc biệt là vòng eo thì với siêu mẫu Võ Hoàng Yến, việc này dường như không phải thử thách quá lớn.
Võ Hoàng Yến rạng rỡ trong tiệc đầy tháng con gái.
Trên story trang cá nhân, mới đây Võ Hoàng Yến đã chia sẻ: "5 tuần sau sinh, từ 79 còn 65kg và 8cm nữa về lại số đo vòng eo như trước. Cố lên!…”
Võ Hoàng Yến chia sẻ cân nặng và vòng eo sau sinh 5 tuần.
Chia sẻ của cô nàng khiến nhiều người hâm mộ bất ngờ, bởi thông thường, việc lấy lại vóc dáng sau sinh đòi hỏi thời gian và nỗ lực rất lớn. Dù không chia sẻ nhiều về chế độ ăn uống sau sinh, nhưng có thể thấy Võ Hoàng Yến rất chú trọng vào việc hút sữa cho con, điều này cũng góp phần quan trọng giúp cô nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng.
Võ Hoàng Yến chăm con.
Siêu mẫu vừa hút sữa vừa chăm con.
Như bao bà mẹ khác, trên hành trình làm mẹ bỉm sữa Võ Hoàng Yến gặp không ít khó khăn. Lần đầu mẹ, cô không tránh khỏi những bỡ ngỡ, giờ giấc sinh hoạt xáo trộn. Trong đoạn video đăng tải trên trang cá nhân, nữ siêu mẫu chia sẻ cảnh vừa tranh thủ làm việc nhà vừa chăm con. Mặc dù vất vả, nhưng nàng siêu mẫu thừa nhận thiên chức làm mẹ vô cùng thiêng liêng, hạnh phúc của người phụ nữ.
Võ Hoàng Yến vừa chăm con vừa tranh thủ làm việc nhà.
Võ Hoàng Yến trải lòng: "Làm mẹ vất vả thật, nhưng hạnh phúc gấp trăm lần. Cũng xứng đáng lắm chứ. Tấm ảnh nhìn ra con người bình thường hiếm hoi của tôi". Đáng chú ý trong bức hình cô mới đăng tải khán giả nhanh chóng phát hiện ra những sợi tóc điểm bạc.
Võ Hoàng Yến chơi với con.
Khoảnh khắc nhóc tỳ cất tiếng khóc chào đời khiến cô không khỏi xúc động. Cô trải lòng: "Trải nghiệm cả đau đẻ và mổ chủ động thật sự đặc biệt trong hành trình đón con chào đời. Nubi của mẹ vừa cất tiếng khóc là mẹ cũng khóc nấc theo như 1 đứa trẻ, nhưng ba thì tưởng mẹ bị đau, thương lắm.
Lúc mới ẵm con thật sự mẹ không biết phải ẵm như thế nào, mẹ cũng cố gắng học hỏi từng ngày, học cách làm mẹ, học cách hiểu con, hiểu tiếng khóc của con. Cũng nhiều lúc mẹ rối bời, không làm được gì, cảm thấy bất lực, nhưng chính việc tâm sự với con thật sự đã giúp ba mẹ hiểu con nhiều hơn. Từ ngày có con, mọi kết nối tinh thần và hạnh phúc đều hướng đến con. Dù cho có đầu bù tóc rối, thức đêm chăm con thì chỉ 1 nụ cười của con cũng khiến mẹ hạnh phúc quên hết nhọc nhằn.
Khoảnh khắc con cất tiếng khóc đầu đời, trái tim ba mẹ như vỡ òa trong hạnh phúc. Con chính là ánh sáng mới trong cuộc sống của ba mẹ, là lý do để ba mẹ mỉm cười và phấn đấu mỗi ngày. Mọi thứ đều trở nên nhỏ bé trước niềm hạnh phúc khi có con. Con hãy lớn lên thật khoẻ mạnh và hạnh phúc con nhé. Thế giới cứ để ba mẹ lo".
Hành trình mang thai và sinh con đáng nhớ của Võ Hoàng Yến.
Vì sao nhiều bà mẹ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh?
Nhiều người mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ sự kết hợp của một số yếu tố quan trọng:
- Chăm sóc và cho con bú: Việc cho con bú không chỉ cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho em bé mà còn giúp cơ thể mẹ đốt cháy nhiều calo hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên.
- Chế độ dinh dưỡng khoa học: Nhiều bà mẹ hiện nay ý thức cao về chế độ ăn uống cân đối, giàu dưỡng chất nhưng không quá nhiều calo. Họ tập trung vào các thực phẩm lành mạnh, giúp phục hồi sức khỏe và kiểm soát cân nặng.
- Hoạt động thể chất phù hợp: Sau thời gian phục hồi, nhiều phụ nữ lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, hoặc các bài tập sau sinh để lấy lại sức bền và dần cải thiện vóc dáng. Các siêu mẫu và người nổi tiếng còn tuân theo các kế hoạch tập luyện chuyên biệt với huấn luyện viên.
- Ý thức duy trì vóc dáng: Với một số phụ nữ, đặc biệt là những người làm trong lĩnh vực giải trí, duy trì vóc dáng là một phần của công việc và cuộc sống. Điều này khiến họ có động lực lớn để nhanh chóng quay lại chế độ tập luyện và chăm sóc sức khỏe sau sinh.
- Gen di truyền và cơ địa: Một số phụ nữ có cơ địa dễ phục hồi hoặc khả năng chuyển hóa cao, giúp họ đốt cháy năng lượng nhanh hơn, từ đó cũng dễ lấy lại vóc dáng hơn.
- Tâm lý và lối sống tích cực: Tâm lý thoải mái, lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc (khi có thể), và tránh stress cũng góp phần quan trọng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh hơn sau sinh.
Nhờ sự kết hợp của các yếu tố trên, nhiều bà mẹ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, duy trì sức khỏe và sự tự tin trong giai đoạn mới của cuộc sống.
