Để tránh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, sau khi quan hệ đàn ông không nên làm 3 việc, nhưng phụ nữ lại cần phải làm 2 việc dưới đây.
Đàn ông sau khi quan hệ không được làm 3 việc này
1. Tắm
Nhiều nam giới có thói quen tắm ngay sau khi quan hệ, vì cho rằng làm điều này vừa sạch sẽ vừa thoải mái. Trên thực tế, từ góc độ sức khỏe, không nên tắm ngay sau khi quan hệ, bởi vì quan hệ tình dục giống như một bài tập thể dục, tiêu hao khá nhiều năng lượng, tim đập nhanh, các mạch máu mở rộng và máu chảy đến các cơ (thắt lưng) và đến cơ quan sinh dục (vùng chậu) cũng tăng đáng kể.
Lúc này, lỗ chân lông của cơ thể (tuyến mồ hôi) mở ra, lượng lớn mồ hôi chảy ra để tản nhiệt. Sau khi quan hệ, nếu tắm ngay, sẽ tồn tại những rủi ro sau:
Nếu nước quá lạnh, các mạch máu ở thắt lưng và vùng chậu sẽ bị co lại, khiến máu tắc nghẽn ở đây không thể chảy về tim. Chất thải chuyển hóa được tạo ra trong quá trình quan hệ không thể được vận chuyển đi kịp thời. Theo thời gian sẽ xuất hiện tình trạng đau vùng eo, trướng bụng. Ngoài ra, kích thích từ nước lạnh sẽ dẫn đến co thắt các mạch máu trong tim.
Nếu nhiệt độ nước quá nóng, các mạch máu của da sẽ giãn nở, khiến lượng máu của các cơ quan quan trọng khác bị suy giảm. Khi lượng máu cung cấp cho tim và não giảm xuống một mức nhất định, cơ thể sẽ gặp phải tình trạng hạ huyết áp thoáng qua và các triệu chứng thiếu máu não, như đánh trống ngực, chóng mặt, ù tai, buồn nôn và thậm chí đột tử.
Tốt nhất nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau quan hệ mới được tắm. Nhiệt độ nước phải phù hợp, nên tắm nước ấm, có lợi cho cơ quan sinh sản và xương chậu, giảm đau nhức sau quan hệ.
2. Đi vệ sinh
Nhiều đàn ông sau khi quan hệ, sẽ có thói quen "đi nhẹ". Điều này bởi vì sau quan hệ, sung huyết ở cơ quan sinh dục suy giảm, bàng quang bắt đầu thay đổi từ căng thẳng sang thư giãn, từ đó sản sinh ra cảm giác mệt mỏi, xuất hiện buồn tiểu. Khi đó, không kiến nghị đàn ông đi tiểu ngay lập tức, bằng không rất dễ gây viêm tuyến tiền liệt.
3. Hút thuốc
Sau khi quan hệ, không ít đàn ông thường đứng dậy thưởng thức một điếu thuốc, hành vi này cũng không tốt. Thứ nhất, đàn ông hút thuốc, chính mùi khói thuốc khiến phụ nữ khó chịu và có cảm giác không được tôn trọng.
Thứ hai, tác hại của khói thuốc thụ động rất lớn, khi quan hệ bất luận là thời gian ngắn hay dài, đều là một bài tập vất vả. Thần kinh, cơ bắp đang trong trạng thái hưng phấn, tiêu hao nhiều năng lượng, mạch máu trong cơ thể mở rộng, tốc độ lưu thông máu tăng lên. Nếu như hút thuốc ngay sau khi “yêu”, các chất độc trong khói thuốc như nicotine sẽ được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn bình thường. Điều này sẽ gây ra một số tác hại cho cơ thể con người, chẳng hạn như chóng mặt, đau thắt ngực và thậm chí các bệnh về tim mạch và mạch máu não, làm tổn thương cơ quan tình dục.
Thứ ba, các chất được sản xuất trong quá trình đốt thuốc lá có thể ảnh hưởng đến miệng, ngực và âm đạo của phụ nữ theo những cách khác nhau, gây ra mùi hôi.
Hai việc phụ nữ cần làm sau khi quan hệ
1. Đi vệ sinh
Sau khi quan hệ tình dục, phụ nữ có xu hướng muốn đi tiểu mạnh mẽ, chủ yếu là do:
- Đầu tiên ở niệu đạo: Vì lỗ âm đạo tiếp giáp với lỗ niệu đạo, khi quan hệ tình dục lỗ niệu đạo dễ bị kích thích và co bóp một cách tự nhiên, từ đó sản sinh việc muốn đi tiểu.
- Thứ hai là bàng quang: Trong trường hợp bình thường, bàng quang lưu trữ khoảng 400ml nước tiểu là có thể sản sinh cảm giác buồn tiểu. Khi quan hệ, một số tư thế đặc biệt có thể khiến bàng quang của phụ nữ bị chèn ép, khiến áp lực tăng cao, từ đó muốn đi vệ sinh ngay lập tức.
Do niệu đạo của phụ nữ ngắn và gần hậu môn, nên vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào niệu đạo trong quá trình quan hệ tình dục, do đó gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu bạn đi tiểu ngay lập tức, nước tiểu tương đương với việc xả và loại bỏ vi khuẩn ra ngoài, điều này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu một cách hiệu quả.
2. Làm sạch vùng kín
Khi quan hệ, đàn ông và phụ nữ sẽ sản xuất một số chất dịch cơ thể. Sau khi kết thúc, các chất lỏng cơ thể này sẽ dính vào "vùng kín", ít nhiều sẽ lưu lại ở bên ngoài bộ phận sinh dục, đặc biệt là phụ nữ. Điều này sẽ tạo môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho các loại vi khuẩn tồn tại và sinh sản. Do đó, phụ nữ phải làm sach vùng kín kịp thời để ngăn ngừa viêm âm đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Khi làm sạch vùng kín cần chú ý các điểm sau:
- Rửa bằng nước ấm, không sử dụng các loại thuốc phụ khoa
- Thứ tự làm sạch "từ sau ra trước": Đầu tiên rửa âm hộ sau đó rửa hậu môn và vùng xung quanh hậu môn để ngăn vi khuẩn ở hậu môn làm nhiễm bẩn âm đạo và lỗ niệu đạo.
- Lau khô bằng khăn sạch để giữ cho bộ phận riêng tư của bạn luôn khô ráo.
