Phụ nữ sau sinh thường mắc bệnh loãng xương. Biểu hiện của loãng xương sau sinh là đau mỏi, tập trung ở vùng vai, lưng và bàn chân.

Cơ thể chúng ta cần canxi để duy trì xương chắc khỏe và thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác. Đặc biệt, phụ nữ mang thai càng cần canxi, vì nếu thiếu loại khoáng chất này sẽ dẫn đến...

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, trẻ sinh ra có thể trạng tốt, phát triển toàn diện, phụ nữ trước và trong khi mang thai, cần uống bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy...

Hầu như ai cũng muốn và tìm cách để con cái mình có chiều cao tốt, vượt bố mẹ, nhất là những người thấp bé. Nhiều phụ huynh không tiếc tiền bạc để “thúc” canxi, mua sản phẩm tăng trưởng cho...

Ai cũng biết canxi cần cho sức khỏe của xương nhưng bổ sung canxi nhiều có thực sự tốt?

Theo các bác sĩ, trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ 2 giờ sẽ làm lượng thức ăn chưa tiêu hóa hết, nên dễ dẫn đến căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Trà là đồ uống lành mạnh và được nhiều người sử dụng nhưng riêng những người này uống nhiều lại có hại nhiều hơn lợi.

Nhiều người coi bã đậu là phế phẩm, vứt bỏ đi nhưng ở bên Nhật, ăn bã đậu để giảm cân là một trào lưu.

Nhiều người thường hầm xương để bổ sung canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, có những loại rau giàu canxi gấp nhiều lần nước xương, cao hơn cả sữa, ăn nhiều mà không lo béo

Mộc nhĩ là loại thực phẩm được dùng trong không ít món ăn ngày Tết. Tuy chỉ dùng với lượng nhỏ nhưng lợi ích của mộc nhĩ rất lớn.

Canxi rất cần thiết cho cơ thể và bạn có thể nạp canxi hằng ngày từ những thực phẩm gần gũi trong từng bữa ăn.

Không chỉ có mùi thơm đặc trưng giúp kích thích vị giác và khứu giác khi ăn, loại rau đang bắt đầu vào mùa này còn có vô vàn lợi ích khác đối với cơ thể.

Loại củ đang rộ, có giá rẻ nhưng nhiều người không thích ăn trong mùa đông vì chê chỉ làm được mấy món “lạnh” như luộc, nộm… hóa ra lại rất bổ dưỡng, dễ chế biến thành nhiều món ngon.

Nhiều món ăn tưởng chừng ngon, bổ nhưng lại hại xương cốt, bạn nên lưu ý giảm ăn để tránh hại sức khỏe về lâu dài.

Theo TS.BS Lê Thị Thu Hương, cha mẹ cần bổ sung canxi cho con từ khi bé chào đời đến tuổi dậy thì để trẻ phát triển khỏe mạnh, có chiều cao tốt và ngăn ngừa tế bào ung thư tấn công.

Cá mòi khô không chỉ giàu canxi hơn sữa gấp 20 lần mà còn cung cấp nhiều protein, axit béo omega-3, magie...

Sữa và sữa chua đều là 2 sản phẩm từ sữa được tiêu thụ nhiều nhất nhưng loại nào tốt hơn?

Nhiều cha mẹ muốn con cao lớn nên tích cực cho uống sữa hoặc bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi vì cho rằng canxi giúp xương phát triển nhưng chuyên gia dinh dưỡng Đài Loan (Trung Quốc) cho...

Món rau ngon rẻ này giàu canxi không kém tôm cá lại nhiều chất xơ, tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người chỉ coi là món ăn kèm.

Tôm và ốc đều là những loại thủy, hải sản được yêu thích nhưng trong bữa ăn gia đình, tôm được lựa chọn nhiều hơn vì nhiều người cho rằng chúng giàu canxi hơn, tốt cho cơ thể, nhất là xương.

Món rong biển tuy nhiều người ngại ăn vì vị tanh đặc trưng nhưng tác dụng rất tốt cho sức khỏe.