10 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, qua 22 tuổi vẫn tăng chiều cao vù vù

Ngày 16/11/2018 00:08 AM (GMT+7)
Lưu ý: Vitamin D và canxi là "bộ đôi hoàn hảo", bởi vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn và tăng chiều cao. Ngoài bổ sung canxi, bạn cũng nên cung cấp vitamin D cho cơ thể bằng cách tắm nắng, ăn thực phẩm giàu vitamin D.

Lưu ý: Vitamin D và canxi là "bộ đôi hoàn hảo", bởi vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn và tăng chiều cao. Ngoài bổ sung canxi, bạn cũng nên cung cấp vitamin D cho cơ thể bằng cách tắm nắng, ăn thực phẩm giàu vitamin D.

Dương Dương (Dịch từ Webmd)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Dinh dưỡng vàng cho sức khỏe