10 thực phẩm giàu canxi hơn sữa, qua 22 tuổi vẫn tăng chiều cao vù vù

Ngày 16/11/2018 00:08 AM (GMT+7)
Các loại đậu có thể cung cấp đến 300mg canxi trong một phần ăn. Không chỉ vậy, trong đậu rất giàu kali, folate, canxi... giúp cải thiện chiều cao. Một số loại đậu bạn có thể lựa chọn như đậu trắng, đậu trắng rốn nâu,.. 
10. Các loại đậu

Các loại đậu có thể cung cấp đến 300mg canxi trong một phần ăn. Không chỉ vậy, trong đậu rất giàu kali, folate, canxi... giúp cải thiện chiều cao. Một số loại đậu bạn có thể lựa chọn như đậu trắng, đậu trắng rốn nâu,.. 

Dương Dương (Dịch từ Webmd)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Dinh dưỡng vàng cho sức khỏe