13 loại nước là “kho vitamin tự nhiên”, phụ nữ chăm dùng chẳng tốn kém lại cân bằng nội tiết, trẻ lâu

DIỆU THUẦN - Ngày 09/04/2024 02:44 AM (GMT+7)

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Hạt mè chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin B6, vitamin E, kẽm, sắt và giàu phytoestrogen. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, phụ nữ ăn ít nhất 50g hạt mè mỗi ngày trong 5 tuần thì có thể giúp tăng nồng độ estrogen và giảm cholesterol xấu.

Sữa hạt mè (vừng)

Hạt mè chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin B6, vitamin E, kẽm, sắt và giàu phytoestrogen. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, phụ nữ ăn ít nhất 50g hạt mè mỗi ngày trong 5 tuần thì có thể giúp tăng nồng độ estrogen và giảm cholesterol xấu.

Theo DIỆU THUẦN (Tổng hợp)

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Sức khỏe - Loại nước giúp người phụ nữ giảm 17cm vòng eo, khỏi gan nhiễm mỡ, bác sĩ nhắc "uống nhiều coi chừng tổn thương gan, thận"

Loại nước giúp người phụ nữ giảm 17cm vòng eo, khỏi gan nhiễm mỡ, bác sĩ nhắc "uống nhiều coi chừng tổn thương gan,...

Sau 3 tháng uống loại nước nấu từ 10 dược liệu mua theo lời quảng cáo, chị Mai giảm được 12kg, giảm 17 cm vòng eo và cải thiện các chỉ số...

Sức khỏe - 12 dấu hiệu đột quỵ, có nhiều biểu hiện rất rõ, từ trước cả 30 ngày nhưng ít ai để ý

12 dấu hiệu đột quỵ, có nhiều biểu hiện rất rõ, từ trước cả 30 ngày nhưng ít ai để ý

Đột quỵ là bệnh cần cấp cứu ngay lập tức và dễ để lại nhiều di chứng cho người mắc, nguy cơ tử vong cao. Nhưng bệnh hoàn toàn có thể phòng...

Sức khỏe - Loại nước nhiều người cố uống buổi sáng để thải độc, nạp vitamin C nhưng quên một điều thì dễ hại dạ dày

Loại nước nhiều người cố uống buổi sáng để thải độc, nạp vitamin C nhưng quên một điều thì dễ hại dạ dày

Theo bác sĩ Hưng, với những người khỏe mạnh, không có bệnh lý, uống nước chanh rất tốt. Nhưng ai đang mắc bệnh về dạ dày, trào ngược dạ...

Sức khỏe - 3 loại rau gan sợ nhất, người khỏe mấy mà ăn nhiều cũng dễ tổn thương gan

3 loại rau gan sợ nhất, người khỏe mấy mà ăn nhiều cũng dễ tổn thương gan

Rau là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng một số món rau, mọi người tốt nhất không nên ăn hoặc hạn chế tiêu thụ nếu không sẽ tổn...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Loại củ này được Song Hye Kyo ép nước uống mỗi sáng để tăng sinh collagen, ở Việt Nam có nhiều nhưng ít phụ nữ dùng

Loại củ này được Song Hye Kyo ép nước uống mỗi sáng để tăng sinh collagen, ở Việt Nam có nhiều nhưng...

Sau mỗi bữa sáng, Song Hye Kyo sẽ uống một ly nước ép cà rốt do cô tự làm, không thêm đá, đường. Nữ diễn viên 43 tuổi tiết lộ, đây là cách giúp cô làm đẹp và tăng khả năng chống nắng cho làn...

5 công thức đồ uống hạt chia giữ nước cho cơ thể tốt nhất trong mùa hè

5 công thức đồ uống hạt chia giữ nước cho cơ thể tốt nhất trong mùa hè

Sau một năm thay đổi ăn kiểu này, người đàn ông giảm 10kg, khỏi cả gan nhiễm mỡ, bác sĩ cũng gật gù khen

Sau một năm thay đổi ăn kiểu này, người đàn ông giảm 10kg, khỏi cả gan nhiễm mỡ, bác sĩ cũng gật gù...

Chuyên gia Harvard nghiên cứu thực phẩm bổ não 20 năm tiết lộ 5 bữa sáng yêu thích tốt nhất cho não

Chuyên gia Harvard nghiên cứu thực phẩm bổ não 20 năm tiết lộ 5 bữa sáng yêu thích tốt nhất cho não

Loại nước chị em nào cũng cố uống để giảm cân, thanh lọc cơ thể, hóa ra tác dụng thực sự lại khác

Loại nước chị em nào cũng cố uống để giảm cân, thanh lọc cơ thể, hóa ra tác dụng thực sự lại khác

Thực phẩm 2 xanh 1 đen tốt nhất để "dọn dẹp" độc tố, bồi bổ cho gan

Thực phẩm 2 xanh 1 đen tốt nhất để "dọn dẹp" độc tố, bồi bổ cho gan

Tin hay đừng bỏ lỡ

Nhập viện cấp cứu vì tai nạn phòng the đáng nhớ

Nhập viện cấp cứu vì tai nạn phòng the đáng nhớ

Nhiều chị em bất ngờ trẻ ra chục tuổi nhờ cách này - Bạn đã biết chưa?

Nhiều chị em bất ngờ trẻ ra chục tuổi nhờ cách này - Bạn đã biết chưa?

Đức Tiến - Người chồng, người cha tuyệt vời đã mãi mãi ra đi, từng được Thúy Nga gọi là "siêu cha"

Đức Tiến - Người chồng, người cha tuyệt vời đã mãi mãi ra đi, từng được Thúy Nga gọi là "siêu cha"

Bật đèn sáng hay mặc gợi cảm sẽ quyến rũ nam giới hơn? Đa phần phụ nữ đều chọn sai

Bật đèn sáng hay mặc gợi cảm sẽ quyến rũ nam giới hơn? Đa phần phụ nữ đều chọn sai

Sống chung với con rể 1 năm, con gái khóc lóc nói với tôi: “Bố về quê đi”

Sống chung với con rể 1 năm, con gái khóc lóc nói với tôi: “Bố về quê đi”

Con gái khóc lóc nói "Khuya nào cũng có người vào phòng", tôi rùng mình vì nhà chỉ có hai mẹ con

Con gái khóc lóc nói "Khuya nào cũng có người vào phòng", tôi rùng mình vì nhà chỉ có hai mẹ con