4 loại quả dùng trước bữa ăn là "thuốc độc" và 3 loại ăn sau bữa chính lại là thuốc bổ cực quý

MINH MINH - Ngày 16/06/2023 09:24 AM (GMT+7)
Nếu ăn trước sẽ tăng cảm giác no nên sau đó ăn ít hơn, giúp kiểm soát cân nặng, ăn sau sẽ hấp thụ đủ chất từ trái cây, thúc đẩy tiêu hóa và làm trơn đường ruột. Nhưng việc lựa chọn ăn loại trái cây nào trước và sau ăn rất quan trọng. 

Nếu ăn trước sẽ tăng cảm giác no nên sau đó ăn ít hơn, giúp kiểm soát cân nặng, ăn sau sẽ hấp thụ đủ chất từ trái cây, thúc đẩy tiêu hóa và làm trơn đường ruột. Nhưng việc lựa chọn ăn loại trái cây nào trước và sau ăn rất quan trọng. 

MINH MINH (Dịch từ EDH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác