4 loại quả dùng trước bữa ăn là "thuốc độc" và 3 loại ăn sau bữa chính lại là thuốc bổ cực quý

MINH MINH - Ngày 16/06/2023 09:24 AM (GMT+7)
Điều cần lưu ý là nếu bạn đã no sau bữa ăn chính thì không nên ăn quá nhiều trái cây sau đó vì sẽ gây khó chịu cho dạ dày, dễ làm tăng đường huyết, nên kiểm soát lượng trái cây sau bữa ăn ở mức tối đa 1 khẩu phần (khoảng bằng nắm tay).

Điều cần lưu ý là nếu bạn đã no sau bữa ăn chính thì không nên ăn quá nhiều trái cây sau đó vì sẽ gây khó chịu cho dạ dày, dễ làm tăng đường huyết, nên kiểm soát lượng trái cây sau bữa ăn ở mức tối đa 1 khẩu phần (khoảng bằng nắm tay).

MINH MINH (Dịch từ EDH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác