5 loại rau chứa rất nhiều “đường" và lượng calo ngang với cơm, ăn càng nhiều càng béo

MINH MINH - Ngày 21/11/2023 00:53 AM (GMT+7)
Với bệnh nhân tiểu đường và những người muốn giảm cân, ba bữa rau mỗi ngày rất cần thiết và ăn đúng cách có thể giúp kiểm soát lượng đường, giảm thèm ăn. Tuy nhiên, 5 loại rau sau có khả năng làm tăng đường huyết, không nên ăn tùy tiện.

Với bệnh nhân tiểu đường và những người muốn giảm cân, ba bữa rau mỗi ngày rất cần thiết và ăn đúng cách có thể giúp kiểm soát lượng đường, giảm thèm ăn. Tuy nhiên, 5 loại rau sau có khả năng làm tăng đường huyết, không nên ăn tùy tiện.

Theo MINH MINH (Dịch từ Sohu)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bệnh tiểu đường..