7 thói quen buổi sáng "rút lõi" chục năm tuổi thọ, thay đổi ngay để năm mới khỏe mạnh

Ngày 31/12/2018 00:08 AM (GMT+7)
Nghiên cứu từ Đại học British Columbia đã phát hiện những người kiểm tra email công việc thường xuyên bị căng thẳng hơn người chỉ xem 3 lần/ngày. Điều này có nghĩa nếu buổi sáng bạn đã cầm điện thoại xem ngay công việc sẽ dễ bị căng thẳng.
2. Kiểm tra điện thoại ngay khi tỉnh dậy

Nghiên cứu từ Đại học British Columbia đã phát hiện những người kiểm tra email công việc thường xuyên bị căng thẳng hơn người chỉ xem 3 lần/ngày. Điều này có nghĩa nếu buổi sáng bạn đã cầm điện thoại xem ngay công việc sẽ dễ bị căng thẳng.

Dương Dương (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe