7 thói quen buổi sáng "rút lõi" chục năm tuổi thọ, thay đổi ngay để năm mới khỏe mạnh

Ngày 31/12/2018 00:08 AM (GMT+7)
Bữa sáng rất quan trong bởi cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi cần hấp thu dinh dưỡng để hoạt động cho cả ngày. Việc không ăn sáng sẽ khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn vào bữa sau và dẫn tới ăn quá nhiều.
5. Không ăn sáng

Bữa sáng rất quan trong bởi cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi cần hấp thu dinh dưỡng để hoạt động cho cả ngày. Việc không ăn sáng sẽ khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn vào bữa sau và dẫn tới ăn quá nhiều.

Dương Dương (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe