Bác sĩ hướng dẫn cách ho, hắt hơi đúng cách phòng lây nhiễm virus corona mới đơn giản nhất

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, bác sĩ Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam

Ho, đặc biệt là hắt hơi là phản xạ tự nhiên rất tốt của con người, tuy nhiên trong tình hình dịch bệnh do virus corona mới đang có diễn biến phức tạp như hiện nay, nếu không ho, hắt hơi đúng cách người mang virus sẽ phát tán và lây nhiễm ra cộng đồng.

Hắt hơi lan truyền virus như thế nào?

- Hắt hơi có tốc độ 35m/s, tức là 2.100 m/phút, 126km mỗi giờ. 

- Mỗi lần hắt hơi, bạn tạo nên một "đám mây" những giọt bắn ra xung quanh. Những giọt lớn có thể bắn xa 2m, còn hầu hết những giọt khác nhỏ hơn có thể bắn xa tới 8m. Hầu hết những người gần bạn trong vòng 2m sẽ nhiễm những giọt bắn lớn, những người xa hơn trong vòng 8m nhận những giọt bắn nhỏ hơn.

- Virus 2019-nCoV nằm trong các giọt bắn lớn.

- Một phần virus 2019-nCoV trong các giọt bắn sẽ lưu lại trên bề mặt xung quanh: mặt bàn, ghế, tài liệu, đồ dùng, tay nắm cửa, cốc chén...

- Người lành có thế lây nhiễm virus 2019-nCoV qua tiếp xúc trực tiếp với các giọt bắn lớn, hoặc chạm vào các bề mặt bị nhiễm virus 2019-nCoV và mang theo virus 2019-nCoV lên miệng, mũi của mình.

Vì thế mọi người nên nhớ, ho, hắt hơi có thể khiến người khác bị nhiễm bệnh.

Hắt hơi sai cách là nguyên nhân phát tán virus gây bệnh ra môi trường.

Phòng lây nhiễm 2019-nCoV từ ho và hắt hơi như thế nào?

- Đang mùa dịch, nếu bạn thấy người khác ho, hắt hơi, hãy quay đi và từ từ lùi xa khỏi họ ít nhất là 2m, hoặc tốt nhất là bước ra phòng khác.

- Quan trọng hơn, hãy ho và hắt hơi đúng cách.

Ho và hắt hơi đúng cách như thế nào?

- Tốt nhất là ho, hắt hơi vào khăn giấy dùng một lần, sau đó gập lại, vứt vào thùng rác an toàn, có nắp đậy.

- Dùng khẩu trang che kín mũi, miệng khi ho, hắt hơi.

Các kiểu hắt hơi đúng cách nên áp dụng.

- Nếu không có sẵn khăn giấy dùng một lần hoặc khẩu trang, hãy làm theo cách sau đây:

+ Bước 1: Đặt tay lên vai đối diện.

+ Bước 2: Ho hoặc hắt hơi vào mặt trong tay áo, phần khuỷu tay.

+ Bước 3: Rửa tay sạch bằng xà phòng dưới vòi nước chảy hoặc chà tay với nước rửa tay chứa cồn sau khi ho, hắt hơi.

- Tuyệt đối KHÔNG lấy tay che miệng khi ho, hắt hơi vì sẽ làm tay bạn nhiễm virus, gây lây nhiễm cho bất cứ chỗ nào tay bạn chạm vào.

- ĐỪNG hắt hơi thoải mái không che chắn ra xung quanh

Phòng ngừa virus corona mới: Bác sĩ nói gì về thông tin dùng tỏi phòng bệnh?

Riêng đối với tỏi, ở một khía cạnh nào đó cũng rất tốt cho cơ thể, cũng có thể phòng được một số bệnh, tuy nhiên không thể diệt hay phòng được virus...

Bấm xem >>