Bạn có thể dùng những loại thực phẩm này để thúc đẩy chu kì tới sớm hơn khi bạn đang có kế hoạch đi du lịch đâu đó.
Trên thực tế, việc thay đổi ngày tháng chu kì kinh nguyệt sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng tới sức khỏe và nội tiết tố của cơ thể. Nếu bạn có những áp lực trong cuộc sống, đi lại nhiều hay dùng thuốc, sợ bị trễ kinh nguyệt, hãy thử dùng những thực phẩm này xem.
Bạn cũng có thể dùng những loại thực phẩm này để thúc đẩy chu kì tới trước khi bạn đang có kế hoạch đi du lịch đâu đó.
Hạt mè
Trộn một thìa mật ong với một thìa hạt mè để ăn, mỗi ngày 3 lần. Bạn có thể dùng trước ngày kinh theo chu kì 1 tuần để có kết quả tốt nhất.
Gừng
Một miếng gừng nhỏ trộn với một ít mật ong, hãy thử ăn vào buổi sáng để cho kinh nguyệt của bạn không bị chậm.
Dứa
Bạn cũng có thể ăn 3 lát dứa mỗi ngày để chuẩn bị cho chu kì kinh nguyệt. Đừng ăn quá nhiều.
Hạt bí ngô
Ăn một nắm hạt bí ngô, ba lần một ngày trước khi đến ngày đèn đỏ 1 tuần để xem, chu kì kinh nguyệt có thay đổi hay không nhé. Đây là một biện pháp khắc phục tốt giúp kinh nguyệt tới đúng hạn, hoặc sớm hơn.
Đu đủ
Uống một ly nước ép đu đủ, 3 lần mỗi ngày, để kích thích estrogen, chuẩn bị cho giai đoạn kinh nguyệt sớm hơn nếu bạn đang lo lắng nó bị chậm nhé.
Hạt lựu
Thử uống một ly nước lựu, đây là biện pháp đơn giản để bắt đầu giai đoạn của bạn một vài ngày.
Nước ép cà rốt
Đây là loại nước uống đơn giản, dễ làm nhất, lại thực hiện được mục đích thúc đẩy chu kì kinh nguyệt đến sớm hơn.
