Họ được mệnh danh là "ông hoàng", "bậc thầy" hay "thánh nữ" của ngành công nghiệp phim người lớn ở Nhật nhờ khả năng duy trì thể lực cực tốt để "lao động" suốt nhiều tiếng đồng hồ và với nghìn đối tượng.
Không như các nước khác, ngành phim người lớn ở Nhật (JAV) được xem là 1 nghề hợp pháp và các diễn viên phim cấp 3 cũng được phép hoạt động công khai. Đây là ngành công nghiệp mang lại lợi nhuận rất lớn. Diễn viên đóng phim có thu nhập cũng không hề thua kém các ngôi sao, trung bình khoảng 200.000 ¥ đến 4 triệu ¥ cho một bộ phim.
Với mức lương hấp dẫn lại được thỏa mãn “ham muốn”, nhiều người nghĩ rằng diễn viên JAV ắt hẳn có một công việc rất “sung sướng”. Thực tế phũ phàng hơn rất nhiều khi tỷ lệ giữa diễn viên nam và nữ lại chênh lệch cực cao, chỉ có khoảng 70 diễn viên nam chuyên nghiệp nhưng có tới hơn 10.000 diễn viên nữ.
Shimiken - "ông hoàng" của phim người lớn ở Nhật.
Shimiken – “ông hoàng” của dòng phim 18+ này đã từng chia sẻ: "Chỉ có tất cả 70 diễn viên nam, trong khi có tới 10.000 diễn viên nữ. Với tần suất mỗi tháng có 4.000 bộ phim mới được sản xuất, rõ ràng số lượng nam chính là không thể đáp ứng đủ".
Vì thực tế đó mà có những diễn viên đã phải quan hệ thật với khoảng 8000 nữ diễn viên trong sự nghiệp của mình. Và một ngày cũng phải “làm việc” liên tục trong nhiều giờ đồng hồ. Shiziken cho biết, 1 ngày anh có thể phải xuất tinh gấp 10 lần người bình thường.
Với tần suất công việc dày đặc, hao tốn sức lực và có nguy cơ trở thành “bất lực", những ngôi sao JAV đã phải làm gì để có thể duy trì được sức khỏe của bản thân và vẫn giữ được “phong độ” tốt. Nhiều người nghĩ rằng họ lạm dụng Viagra nhưng thực tế điều này bị cấm, vậy bí quyết của họ là gì?
Tập thể dục đều đặn, ăn uống điều độ, không thuốc lá, rượu bia
Shimiken, người đã có 18 năm đóng phim 18+ với hơn 7000 bộ phim khiêu dâm, anh được ví như ông vua của phim người lớn ở Nhật. Trong môi trường đầy tính cạnh tranh để có chỗ đứng, Shimiken phải cực coi trọng vấn đề sức khỏe nếu không muốn sớm bị hất ra.
Trong 1 tuần, Shimiken có 4 ngày tập gym với cường độ cao trong khoảng 90 phút. Anh có huấn luyện viên thể hình riêng để tập các bài cơ đùi và chân, anh cũng thường được yêu cầu tập tạ nhiều để tăng cơ bắp. Việc tập luyện không chỉ giúp Shimiken có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn có thể sản sinh testosterone (hormone nam) một cách hiệu quả nhất.
Shimike thường xuyên tập thể dục, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có thể duy trì sức khỏe.
Ngoài việc tập luyện duy trì sức khỏe, "ông hoàng" phim người lớn cũng có chế độ ăn uống rất lành mạnh. Shimiken thậm chí còn nhờ 1 chuyên gia dinh dưỡng giúp đỡ. Anh ăn rất nhiều Protein, thích ăn thịt gà, trứng, thịt bò và cá… đan xen nhau để diễn viên có được thể lực tốt hơn. Nhờ vậy, Shimiken khẳng định chưa bao giờ cần dùng đến Viagra để phục vụ cho công việc của mình.
Đặc biệt, anh không hề uống rượu, bia, thuốc lá và các loại nước ngọt có ga vì nó gây hại cho sức khỏe. Giờ giấc ngủ nghỉ của anh cũng rất khoa học, anh thường ngủ trước 12h và dậy lúc 6h để đi tập thể hình.
“Bậc thầy tình dục” thích ăn trứng mỗi ngày
Tokuda Shigeo, nay đã 84 tuổi bắt đầu bước chân vào ngành công nghiệp 18+ Nhật Bản khá muộn khi ông đã đi qua quá nửa đời người. Dù có độ tuổi cao hơn so với các nam diễn viên trẻ trung khác nhưng ông lại vẫn giữ được cho mình sự sung sức cực độ. Ông được đồng nghiệp ca ngợi là "bậc thầy của tình dục", "ngôi sao phim nóng già nhất thế giới".
Theo ông Tokuda, bí quyết duy trì thể lực của ông đó chính là ăn trứng mỗi ngày. Từ khi trở thành diễn viên phim nóng, hằng ngày ông đều ăn trứng để tăng cường sức khỏe. Ông thường ăn cơm trộn trứng sống và cố gắng duy trì một lối sống phù hợp mỗi ngày.
Ông Tokuda Shigeo chia sẻ thói quen ăn trứng mỗi ngày của ông là bí quyết khiến cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
Không chỉ chú trọng ăn uống, ông Tokuda còn khẳng định việc rèn luyện thân thể và trí óc là điều quyết định đến sức khỏe. Khi có một tinh thần tốt thì cơ thể mới khỏe mạnh và tiếp tục làm việc.
Trái với những diễn viên nam trẻ khỏe khác sau một thời gian dài đóng phim sẽ cảm thấy mệt mỏi nếu không rèn luyện thân thể, riêng ông Tokuda lại cảm thấy bản thân mình khỏe ra, đầu óc mình được minh mẫn lâu hơn và tâm hồn mình luôn trẻ trung nhờ việc quay phim nóng.
Coi trọng bữa sáng
Aoi Sora được coi là một “thiên thần phim người lớn” ở Nhật Bản. Cô hiện đang được coi là một trong những diễn viên đắt giá nhất của ngành phim này. Một ngày bình thường của Aoi bắt đầu bằng bữa sáng với hoa quả và sữa chua. Theo Aoi, cách ăn uống này giúp cô có thể giữ được vóc dáng, làn da và duy trì sức khỏe tốt.
Nữ diễn viên phim người lớn, Aoi Sora thường ăn sáng bằng sữa chua.
Còn với Anri Okita, cô thường bắt đầu ngày mới bằng việc tập thể dục. Theo Anri, đó là cách để cô duy trì được sức khỏe của bản thân trước áp lực công việc. Đặc biệt nữ ngôi sao phim người lớn cực kỳ coi trọng bữa sáng.
Bữa sáng của Okita rất giàu đạm nào bò, xúc xích, bánh mì, hoa quả, rau. Khác với những sao nữ khác, Okita không phải là nữ diễn viên mình hạc xương mai và cô cũng không có ý định ăn kiêng. Khi được hỏi tại sao, Okita nói: “Tôi cần ăn mọi thứ và sẽ tập luyện để giảm cân. Tuy nhiên tôi cũng sẽ thử ăn theo chế độ ăn kiêng enzyme chứ không theo đuổi hình tượng những cô người mẫu mình dây”.
Anri Okita cực kỳ coi trọng bữa sáng trong ngày.
Với Anri Okita, đó là bí quyết để cô có thể duy trì sức khỏe khi phải làm việc suốt nhiều tiếng đồng hồ, đôi lúc là cả ngày mà không bị mệt.
