Hóa ra không phải lúc nào ham muốn tình dục của đàn ông và phụ nữ cũng đồng điệu với nhau.
Đời sống tình dục của nhiều cặp vợ chồng gặp khó khăn do thiếu hiểu biết ngầm về thời gian ham muốn tình dục. Thực ra đây không hoàn toàn là sự khác biệt giữa cảm nhận chủ quan của đôi bên mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời điểm trong ngày đàn ông và phụ nữ có ham muốn tình dục mạnh nhất thực sự khác nhau.
Thời điểm ham muốn tình dục của nam và nữ cách nhau 15 tiếng
Thời điểm đàn ông và phụ nữ có ham muốn tình dục cao chênh lệch khoảng 15 giờ. Hầu hết đàn ông thích quan hệ tình dục từ 6 giờ đến 9 giờ sáng, trong khi phụ nữ thích quan hệ tình dục từ 11 giờ đến 2 giờ sáng.
Nghiên cứu liên quan thậm chí còn tính toán thời điểm chính xác trong ngày khi đàn ông và phụ nữ ham muốn nhiều nhất, đó là 7h45 đối với nam giới và 23h21 đối với phụ nữ. Lovehoney, một công ty sản xuất đồ chơi tình dục của Anh, cũng đã tiến hành một cuộc nghiên cứu, phỏng vấn 2.300 người và cho thấy 63%-68% người có trải nghiệm không thể có ham muốn cùng lúc với bạn tình.
Có sự khác biệt về thời gian ham muốn tình dục của nam và nữ. (Ảnh minh họa)
Điều gì sẽ xảy ra nếu đàn ông và phụ nữ có ham muốn vào những thời điểm khác nhau?
Mặc dù số liệu thống kê trên cho thấy sự khác biệt nhưng hầu hết mọi người sẽ không bỏ cuộc và vẫn cố gắng trao đổi với nhau để tìm ra cách tốt nhất cho cả hai. Ngay cả ở những thời điểm không cùng ham muốn, hầu hết đàn ông và phụ nữ vẫn nói rằng họ đang tận hưởng mối quan hệ của mình vì họ đã phát triển một khuôn mẫu đời sống tình dục với bạn đời phù hợp với cả hai người.
Ngoài ra, cũng có nhiều người có ham muốn tình dục vào khoảng thời gian từ 9 đến 11 giờ tối nhưng mức độ có thể không mạnh như khoảng thời gian nêu trên nên nam nữ vẫn có cơ hội cùng nhau thưởng thức tình dục.
Trao đổi thẳng thắn dù chênh lệch múi giờ
Giao tiếp là cách tốt nhất để tránh mâu thuẫn giữa các cặp đôi. Nếu bạn không thể tìm được bạn tình có ham muốn tình dục cùng lúc với bạn, hãy nhớ thông báo sớm về sở thích và tìm cách hòa hợp. Nếu bạn tránh nói về nó và âm thầm mong đợi để thích nghi với nhau, sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn chứ không phải là một giải pháp thiết thực.
Những cách để khơi gợi ham muốn
Theo Healthline, có nhiều cách để bạn có thể tăng ham muốn tình dục của mình một cách tự nhiên:
1. Thử ăn một số loại trái cây
Rất ít bằng chứng ủng hộ hiệu quả của một số loại thực phẩm nhất định, nhưng không có hại gì trong việc thử nghiệm.
Ví dụ như quả sung, chuối và bơ được coi là những thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục hay còn gọi là thuốc kích thích tình dục. Những thực phẩm này cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng có thể làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và thúc đẩy đời sống tình dục lành mạnh.
Một số loại quả có thể khơi gợi ham muốn. (Ảnh minh họa)
2. Thử ăn sô cô la
Trong suốt lịch sử, sô cô la là biểu tượng của ham muốn, không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì khả năng cải thiện khoái cảm tình dục của nó.
Sô cô la thúc đẩy sự giải phóng các chất hóa học như serotonin, có thể tạo ra một số tác dụng kích thích tình dục và cải thiện tâm trạng. Serotonin cũng có thể tham gia vào việc điều chỉnh lưu lượng máu đến các mô sinh dục, thúc đẩy ham muốn tình dục.
3. Dùng các loại thảo mộc hàng ngày
Lần tới khi bạn quyết định có một buổi tối lãng mạn, hãy thêm một chút húng quế hoặc tỏi vào món ăn của bạn. Mùi của húng quế kích thích các giác quan trong khi tỏi có chứa hàm lượng cao allicin, hoạt động như một chất giãn mạch để tăng lưu lượng máu.
Mặc dù cần nghiên cứu thêm, những tác dụng này có thể giúp ích cho những người bị rối loạn cương dương (ED) .
4. Uống một chút rượu
Uống một ly rượu có thể giúp bạn thoải mái và tăng hứng thú trở nên thân mật. Tuy nhiên, quá nhiều rượu có thể làm suy yếu khả năng của bạn, ảnh hưởng đến chức năng cương dương.
Quá nhiều rượu cũng có thể ức chế khả năng đạt cực khoái của bạn.
5. Dành thời gian để thiền định và giảm bớt căng thẳng
Bất kể bạn khỏe mạnh đến đâu, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.
Theo một số nghiên cứu, phụ nữ đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi những căng thẳng có thể gây ra đối với đời sống tình dục của một người. Mặt khác, nam giới có thể sử dụng tình dục để giảm bớt căng thẳng. Đôi khi sự khác biệt trong vấn đề tình dục cũng có thể gây ra xung đột.
Để giảm bớt căng thẳng, bạn có thể:
- Thiền
- Tham gia các hoạt động thể thao
- Tập thái cực quyền
- Tham gia một lớp học yoga
