Đời sống tình dục là một nhu cầu sinh lý thiết yếu và thể hiện tình yêu giữa nam và nữ. Thời điểm "yêu" khác nhau, cũng sẽ có những tác động khác nhau tới sức khỏe phụ nữ.
Theo các chuyên gia, phụ nữ quan hệ tình dục ở một số thời điểm không những không tổn hại tới cơ thể mà còn bảo vệ sức khỏe tử cung.
Thời gian nào tốt nhất để quan hệ tình dục?
Sáng sớm
Buổi sáng là thời điểm đàn ông dễ bị cám dỗ nhất. Sau một đêm nghỉ ngơi, sức mạnh thể chất của nam giới được phục hồi vào thời điểm này, có thể khiến nam giới nhập cuộc "yêu" rất nhanh, đặc biệt thời gian kéo dài cuộc yêu cũng lâu hơn.
Đối với phụ nữ, giấc ngủ sau một đêm tiêu thụ rất nhiều carbohydrate trong cơ thể. Vào thời điểm này, tập thể dục trên giường cần đốt cháy chất béo ở sâu trong cơ thể, giúp phụ nữ giảm cân, định hình đường cong cơ thể, thúc đẩy mồ hôi và giải độc. Do đó, quan hệ tình dục vào sáng sớm, cả nam và nữ đều dễ có được trải nghiệm tình dục chất lượng cao.
Thời kỳ rụng trứng
Rụng trứng là thời điểm phụ nữ ham muốn tình dục mãnh liệt nhất. Vào thời điểm này, hormone sinh dục được tiết ra trong cơ thể người phụ nhiều nhất. Trong thời kỳ rụng trứng, cơ thể sẽ truyền tín hiệu đến cơ quan trung ương não bộ làm kích thích hưng phấn tình dục lớn hơn cho người phụ nữ. Thời gian này quan hệ tình dục, mức độ hòa hợp của 2 bên càng được tăng cao, người phụ nữ càng có nhiều khả năng đạt cực khoái.
Những lợi ích của quan hệ tình dục đối với sức khỏe phụ nữ
Giảm đau bụng kinh
Thời gian 1 tuần trước khi đến kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, sẽ có rất nhiều máu chảy vào vùng xương chậu, khiến xương chậu sưng và co lại, lúc này người phụ nữ thường sẽ cảm thấy đau và sưng ở vùng bụng. Sự vận động co cơ thường xuyên của phụ nữ trong quan hệ tình dục, có thể khiến máu chảy vào vùng xương chậu chảy ra nhanh hơn, làm giảm áp lực xương chậu, giải quyết tình trạng khó chịu ở vùng bụng của phụ nữ.
Thúc đẩy sức khỏe sinh sản nữ
Phụ nữ có đời sống tình dục “viên mãn”, có mức độ tiết estrogen cao hơn phụ nữ bình thường. Bởi vì khi đàn ông và phụ nữ hoạt động tình dục, các chức năng sinh lý của buồng trứng được tăng cường và một lượng lớn estrogen được tiết ra. Estrogen có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và lưu thông máu của cơ thể, giúp phụ nữ trở lại kinh nguyệt bình thường và trì hoãn quá trình mãn kinh.
Trì hoãn lão hóa
Quan hệ tình dục là một bài vận động riêng tư, rất có lợi cho hoạt động cơ bắp, cải thiện hệ thống tuần hoàn và ngăn ngừa trì hoãn lão hóa. Do trong quá trình “yêu” có sự hưng phấn cực độ, giúp các mạch máu giãn nở, càng làm cho da trở nên hồng hào, vẻ mặt tươi sáng. Điều quan trọng hơn đó là, phụ nữ sau 35 tuổi, xương cốt bắt đầu trở nên xốp hơn, quan hệ tình dục thường xuyên có thể điều chỉnh cholesterol và duy trì mật độ xương, khiến toàn bộ cơ thể trông nhẹ nhàng và linh hoạt.
Ngăn ngừa trầm cảm
Tình dục tác động làm não tiết ra chất hóa học “cảm thấy tốt” và làm tăng mức độ serotonin – một loại hormone hạnh phúc có tác dụng làm phấn chấn tinh thần. Serotonin là chất chống trầm cảm then chốt và nguyên nhân chủ yếu khiến phụ nữ cười và cảm thấy hạnh phúc sau mỗi lần quan hệ.
Giúp mái tóc bóng mượt
Khi lên đỉnh cũng như trong quá trình sản sinh ra hàm lượng lớn hormone estrogen sẽ giúp tóc trở nên óng mượt. Mỗi nang tóc chứa một mạch máu, máu lưu thông tuần hoàn tới các nang tóc trong suốt quá trình “yêu” cũng cung cấp cho tóc những dưỡng chất thiết yếu, giúp tóc chắc khỏe, hạn chế nguy cơ gãy rụng.
Đời sống tình dục không thường xuyên rất không có lợi đối với tình cảm vợ chồng, do đó phụ nữ cũng nên chủ động hơn trong chuyện “yêu”, đây cũng là một trong những bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình.
