Những thực phẩm được coi là "thần dược vạn năng", ai cũng thi nhau mua nhưng sự thật bất ngờ

Ngày 20/12/2018 00:08 AM (GMT+7)
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trừ ngũ cốc nguyên hạt, đa số ngũ cốc đều làm tăng lượng đường trong máu, giải phóng insulin. Và nếu điều đó lặp lại mỗi ngày sẽ không tốt cho cơ thể. Mỗi phần ngũ cốc có thể nạp vào cơ thể bạn 400 calo.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trừ ngũ cốc nguyên hạt, đa số ngũ cốc đều làm tăng lượng đường trong máu, giải phóng insulin. Và nếu điều đó lặp lại mỗi ngày sẽ không tốt cho cơ thể. Mỗi phần ngũ cốc có thể nạp vào cơ thể bạn 400 calo.

Dương Dương (Dịch từ Huffingpost)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe