Ổi là một loại quả giàu vitamin và có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Không chỉ vậy, lá ổi cũng có nhiều tác dụng rất có lợi, làm giảm một số triệu chứng bệnh và có ích trong việc làm đẹp.
Quả ổi được chú ý rất nhiều vì lợi ích sức khỏe của nó. Nó chứa nhiều vitamin A và C, lycopene, kali và chất xơ. Mặc dù loại trái cây phổ biến này xứng đáng được ca ngợi, nhưng không nên bỏ qua lá của nó vì vô số đặc tính tốt cho sức khỏe. Hãy cùng xem qua nhiều tác dụng kỳ diệu của lá ổi.
Tác dụng của lá ổi
1. Lá ổi hỗ trợ giảm cân
Uống nước lá ổi có giảm cân hay không là thắc mắc của nhiều chị em. Và câu trả lời là có. Lá ổi giúp ngăn chặn carbohydrate phức tạp chuyển thành đường được biết đến với tác dụng kích thích cảm giác thèm ăn và tăng cân. Đây là lý do tại sao uống nước lá ổi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình.
2. Lá ổi giúp làm dịu các vấn đề về đường tiêu hóa
Lá ổi có đặc tính chống vi khuẩn giúp ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật trong ruột và làm cho khu vực này có tính kiềm hơn. Chúng cũng làm giảm sản xuất thêm chất nhầy có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa. Đây là lý do tại sao lá ổi rất hữu ích trong việc điều trị các vấn đề như viêm dạ dày ruột và tiêu chảy.
3. Lá ổi làm giảm tác động của bệnh tiểu đường
Lá ổi làm giảm lượng đường trong cơ thể mà không làm tăng mức insulin.
4. Lá ổi giúp chống lại các bệnh như ung thư
Do chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa lycopene, lá ổi có thể giúp chống lại ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư miệng. Nghiên cứu cho thấy chiết xuất ổi giúp ức chế sản xuất androgen, nội tiết tố nam chịu trách nhiệm thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
5. Lá ổi giúp chữa lành cảm lạnh
Cũng như đối với các bệnh hô hấp nghiêm trọng hơn như viêm phế quản, lá ổi có thể hữu ích nếu bạn bị cảm lạnh. Hàm lượng cao vitamin C và sắt trong trái cây nhiệt đới chưa chín giúp giảm sản xuất chất nhầy và ngăn chặn sự lây lan hoạt động của vi sinh vật.
6. Lá ổi làm giảm các tác dụng phụ của dị ứng
Bằng cách ngăn chặn việc tạo ra histamine, lá ổi có thể làm giảm tác dụng phụ của dị ứng. Chúng cũng có thể là một phương thuốc được hoan nghênh để giảm thiểu vết sưng tấy do côn trùng cắn.
7. Lá ổi có thể làm dịu nướu bị viêm, lở miệng hoặc đau răng nhẹ
Bằng cách nhai lá ổi, bạn có thể làm dịu chứng khó chịu ở miệng.
8. Lá ổi có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn
Lá ổi giúp kiểm soát huyết áp bằng cách ngăn máu đông đặc và thúc đẩy lưu lượng máu lưu thông khắp cơ thể. Hàm lượng chất xơ cao và tính chất hạ đường huyết của lá ổi đều được biết đến là những yếu tố góp phần chống lại lượng đường trong máu tăng cao.
9. Lá ổi có thể giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh
Lá ổi giúp tăng cường sức khỏe não bộ do chứa nhiều vitamin B3 (niacin) và B6. Niacin được biết là giúp tăng lưu lượng máu, cùng với cải thiện chức năng nhận thức và sự tập trung.
10. Lá ổi có thể giữ cho chức năng tuyến giáp của bạn khỏe mạnh
Lá ổi giúp duy trì một tuyến giáp khỏe mạnh do có hàm lượng đồng cao. Tuyến giáp là một trong những tuyến quan trọng nhất trong việc điều chỉnh lượng hormone và chức năng cơ quan thích hợp. Đồng giúp đảm bảo sự trao đổi chất của tuyến giáp đang duy trì lượng hormone sản xuất và hấp thụ đều đặn khắp cơ thể.
11. Lá ổi giúp giảm táo bón
Lá ổi có hàm lượng chất xơ rất cao. Chúng có thể dùng như một loại thuốc nhuận tràng tuyệt vời và giúp cơ thể tự phục hồi trở lại khả năng bài tiết chất thải đều đặn.
12. Lá ổi có thể giúp cải thiện thị lực của bạn
Hàm lượng cao vitamin A có nghĩa là lá ổi có thể giúp cải thiện thị lực của bạn. Chúng có thể giúp giảm sự xuất hiện của bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của đôi mắt.
Tác dụng của lá ổi trong làm đẹp
1. Lá ổi hỗ trợ giảm mụn trứng cá
Với tỷ lệ phần trăm vitamin C cao, lá ổi có thể giúp bạn trị mụn khi được nghiền nát và đắp lên các nốt mụn. Thêm một chút nước vào lá ổi nghiền nát có thể điều trị mụn đầu đen hiệu quả.
2. Lá ổi giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm
Bằng cách thoa hỗn hợp này lên mặt, bạn có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
3. Lá ổi có thể ngăn ngừa rụng tóc
Có thể đun sôi lá ổi và xoa bóp lên da đầu để ngăn rụng tóc. Đảm bảo nước mát khi chạm vào trước khi thoa lên da đầu.
|
Nguồn tham khảo: 15 Health Benefits Of Guava Leaves That You Shouldn’t Miss - đăng tải trên trang tin lifehack.org. Xuất bản ngày 13/4/2019. |
