Những thói quen "quá thường" nhưng gây họa cho sức khỏe

Sử dụng máy tính, dùng máy sấy tóc, ngồi làm việc lâu... là những nguyên nhân đang huỷ hoại bạn dần dần.

1. Máy sấy tóc

Một sai lầm khi bạn sử dụng máy sấy tóc để làm tóc khô nhanh đó là sức nóng từ máy sấy sẽ làm phá vỡ các liên kết hydro, làm hỏng tóc và là nguyên nhân khiến tóc bạn rụng nhiều.

2. Sử dụng máy tính

Sử dụng máy tính có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ của bạn. Ánh sáng của màn hình khiến bạn bị mỏi mắt và đau đầu. Một số máy tính còn có chất độc hại gây tổn thương cho hệ thần kinh của bạn. Đó là chưa kể đến các hệ lụy khác từ việc ngồi lâu trước màn hình máy tính cho sức khỏe như tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch... 

3. Cắn bút

Cắn bút cực kì không an toàn như bạn nghĩ. Việc cắn bút và bút chì có thể làm hỏng răng của bạn và làm mất thẩm mỹ của hàm răng.

4. Không sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng không chỉ giúp làn da của bạn tránh được những tổn thương do tia cực tím UV gây ra mà còn giúp da bạn trẻ hơn. Nếu đi ra ngoài mà không sử dụng kem chống nắng sẽ làm hỏng làn da của bạn.

 nhung thoi quen "qua thuong" nhung gay hoa cho suc khoe - 1

Việc cắn bút và bút chì có thể làm hỏng răng của bạn và làm mất thẩm mỹ của hàm răng. (Ảnh minh họa)

5. Tắm thường xuyên

Tắm hàng ngày bằng nước nóng và sử dụng bông tắm sẽ làm mòn đi lượng lipid - chất giữ độ ẩm cho da làm da mỏng đi và bị khô.

6. Chạy bộ nhanh

Chạy bộ nhanh làm tăng nguy cơ viêm khớp, đặc biệt là vùng đầu gối của bạn. Bạn có thể cảm nhận được những tổn thương ở vùng đầu gối.

7. Ăn nhiều chanh

Một sai lầm khi bạn ăn nhiều chanh. Các axit trong chanh ăn mòn men răng của bạn gây ảnh hưởng xấu cho hàm răng.

 nhung thoi quen "qua thuong" nhung gay hoa cho suc khoe - 2

Chạy bộ nhanh làm tăng nguy cơ viêm khớp, đặc biệt là vùng đầu gối của bạn. Bạn có thể cảm nhận được những tổn thương ở vùng đầu gối. (Ảnh minh họa)

8. Bỏng ngô làm hỏng răng

Khi ăn bỏng ngô có thể sẽ bị dính vào răng lâu ngày và gây ra các bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra khi cắn những hạt bỏng ngô rắn có thể làm gãy răng nếu răng bạn yếu.

9. Ngồi nhiều ở văn phòng

Nếu bạn ngồi ở văn phòng 6 tiếng trong 1 ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 64%.

10. Đeo tất khi ngủ

Đeo tất khi ngủ ngăn cản sự trao đổi khí của các tế bào trong cơ thể bạn. Không chỉ ảnh hưởng xấu cho các tế bào da mà còn ảnh hưởng đến các tế bào não nữa.

Sức khỏe - Những thói quen làm mất vitamin mà bạn không biếtNhững thói quen làm mất vitamin mà bạn không biếtNhững thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại làm hao hụt lượng vitamin mà chúng ta không hề hay biết.
Sức khỏe - Những thói quen khiến bạn mau giàNhững thói quen khiến bạn mau giàTrang điểm quá nhiều, không sử dụng kem dưỡng dành riêng cho mắt, kem chống nắng, thường xuyên ăn tráng miệng bằng món ngọt... là...
Sức khỏe - Thói quen xấu hủy hại da của phái mạnhThói quen xấu hủy hại da của phái mạnhNếu phái đẹp chăm sóc da vì mục đích ngoại hình là chính, thì cánh mày râu cũng cần phải có những lưu ý giúp làn da khoẻ mạnh,...
Theo Huyền Na (Đời sống pháp luật)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7