Tập thể dục
Có rất nhiều bài tập giúp hỗ trợ vòng eo sau sinh nở. Tập thể dục không những giúp chị em lấy lại vòng eo nhanh, giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe nữa. Sau sinh từ 4-6 tuần là các mẹ đã có thể tập luyện nhẹ nhàng và tăng dần mức độ.
Các mẹ có thể tham khảo bài tập giảm mỡ bụng tại đây.
Minh Phương (TH)
Nguồn:
[Tên nguồn]