Tư thế yoga cối xay gió có tác dụng giúp mở xương chậu và cân bằng hormone nữ.
Tập yoga khi mang bầu mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và con.
Tin liên quan
Một đêm, khi anh rời khỏi nhà lúc hơn 1 giờ sáng, tôi quyết định đi theo. Tôi khoác vội chiếc áo, ôm lấy bụng bầu bắt đầu lộ rõ, lặng lẽ...
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể gặp một số vấn đề về sức bền, độ dẻo dai, đau bắp chân, hụt hơi... Một giải pháp hiệu quả cho những vấn đề này là thực hiện các tư thế yoga...