Dinh dưỡng thai kỳ

Đam mê ăn sushi và sashimi trong thời gian mang thai, Hương Giang đã không ít lần nhận về góp ý khi thoải mái thưởng thức món ăn sống được cho là cấm kị với các mẹ bầu.

Nhiều loại cá nên bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai nhưng ăn sai loại cá có thể gây hại. Vậy loại cá nào không an toàn khi mang thai?

Mỗi bữa ăn của bà mẹ này đều được chuẩn bị tỉ mỉ, vừa ngon mắt vừa giàu dinh dưỡng, khiến không ít người phải trầm trồ.

Mang thai đôi với biết bao vất vả, lo lắng, nhưng chị Nguyễn Thị Tuyết Chinh luôn kiên trì chăm chút từng bữa ăn, đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và con. Nhờ chế độ ăn uống khoa học, dù 2 bé chào...

Buồn nôn có lẽ là một trong những điều đáng sợ nhất đối với nhiều chị em khi mang thai. Những loại thực phẩm sau sẽ giúp các mẹ giảm bớt đáng kể sự khó chịu này.

Dù có vẻ ngoài được ví như “quái vật ngoài hành tinh,” nhưng loại hải sản này lại chứa đựng lượng dưỡng chất khổng lồ, đặc biệt là lượng trứng siêu lớn bên trong.