Dù ở trong đám đông, họ cũng sẽ nhanh chóng trở nên nổi bật bởi sự vui vẻ và năng lượng tích cực của mình.
1. Họ đam mê sở thích của mình và dành thời gian cho chúng
Cho dù đó là đi bộ hay tập yoga, những người vui vẻ đều có sở thích riêng, những điều khiến họ mong đợi và phấn khích. Nó cho phép họ kết nối với những người khác và mang lại cho họ cảm giác thỏa mãn.
Nếu bạn muốn lan tỏa những rung cảm tốt đẹp, bạn cần phải cảm nhận được những rung cảm tốt đẹp đó. Và điều này đến từ việc lấp đầy cuộc sống của bạn bằng những hoạt động khiến bạn cảm thấy tích cực, thỏa mãn và đầy nhiệt huyết.
2. Họ đặt ra những câu hỏi sâu sắc
Bạn có thể nhận thấy, những người tỏa ra niềm vui nhất cũng là những người tò mò nhất. Họ đặt ra những câu hỏi sâu sắc, luôn muốn biết nhiều hơn và chi tiết hơn.
Những người vui vẻ thường tò mò và chính cách họ khám phá thế giới mang lại cho họ niềm vui. Họ muốn tham gia, họ muốn làm quen với những người bạn mới và họ muốn hình thành những kết nối có ý nghĩa.
Họ cũng thực sự quan tâm đến những người xung quanh. Đó là lý do tại sao họ có xu hướng đặt ra câu hỏi hơn là chỉ nói chuyện với mọi người. Một trong những nguồn hạnh phúc của họ chính là thông tin. Càng biết nhiều thì họ càng có nhiều khả năng tiếp cận với những người mới và những trải nghiệm đó sẽ mang lại cho họ nhiều cảm xúc tốt đẹp hơn.
3. Họ thực hành lòng biết ơn
Đây là một điều lớn lao và là một trong những cách cơ bản để một người trở nên vui vẻ. Chỉ cần dành chút thời gian để suy ngẫm về những gì đã và đang xảy ra, bạn có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong cách nhìn nhận cuộc sống. Thay vì ở trong nhà, bạn có thể ra ngoài khi làm việc đó. Thiên nhiên và không khí trong lành cũng là những yếu tố quan trọng giúp bạn trở thành một người vui vẻ.
Những người trải nghiệm niềm vui đích thực trong cuộc sống tận dụng tốt điều đó vì họ biết ơn tất cả những gì mình có. Họ biết rằng có rất nhiều điều tốt đẹp trên thế giới thay vì cảm giác như những điều tốt đẹp đều có hạn. Nhờ vậy, họ cảm thấy hạnh phúc thường xuyên hơn.
4. Họ có những thói quen tốt
Thói quen có thể không phải là từ đầu tiên bạn nghĩ đến khi nói đến một cuộc sống vui vẻ nhưng nó là một công cụ rất quan trọng để xây dựng một lối sống tích cực hơn. Khả năng gắn bó với điều gì đó là một kỹ năng quan trọng bạn cần có. Khi bạn không thể cam kết thực hành điều gì đó mới mỗi tuần, bạn khó có thể tiến bộ hơn và đạt đến giai đoạn mà bạn cảm thấy thú vị. Bằng cách duy trì thói quen, những người vui vẻ cho mình cơ hội phát triển tiềm năng và học các kỹ năng mới mở ra cuộc sống trọn vẹn hơn.
5. Họ chọn nhìn thấy những điều tốt đẹp nhất
Để cuộc sống tràn đầy niềm vui, bạn cần cởi mở với mọi việc; sẵn sàng đón nhận mọi thứ. Đây là một hành vi chủ động, có thể học hỏi và cần có thời gian để phát triển. Những người mang lại năng lượng tích cực cho người khác hiểu rằng mọi thứ không phải lúc nào cũng diễn ra theo đúng kế hoạch nhưng họ cũng biết có thể có điều gì đó tốt hơn đang chờ đợi họ. Khi một cánh cửa đóng lại, một cánh cửa khác sẽ mở ra!
6. Họ bao quanh mình bởi những người vui vẻ khác
Người ta nói rằng chúng ta là trung bình cộng của 5 người mà chúng ta dành nhiều thời gian ở bên nhiều nhất. Chúng ta dễ bị ảnh hưởng hơn những gì chúng ta nhận ra. Chúng ta liên tục tiếp thu thông tin, giá trị và niềm tin mới. Chúng ta tiếp thu tâm trạng và cảm xúc dù chúng có phản ánh cảm giác cá nhân của chúng ta hay không. Những điều đó góp phần hình thành nên quan điểm và cách nhìn của riêng của ta về cuộc sống. Đó là lý do những người tích cực bao quanh mình bởi người tích cực.
7. Họ đặt ra ranh giới để bảo vệ năng lượng của mình
Những người vui vẻ biết điều gì khiến họ hạnh phúc và họ cũng biết điều gì khiến họ đau khổ. Bằng cách xác định các tác nhân chính gây ra cả cảm xúc tích cực và tiêu cực, họ có thể đặt ra ranh giới để bảo vệ bản thân khỏi loại năng lượng mà họ không muốn.
Điều có thể là hạn chế truy cập vào mạng xã hội hoặc các bài báo khiến họ cảm thấy buồn hoặc bất an. Đó cũng có thể là cẩn thận lựa chọn người mà họ sẽ dành thời gian ở bên.
8. Họ có lối sống cân bằng
Hạnh phúc không có sức khỏe chỉ là ngắn hạn. Những người toát ra năng lượng tích cực hiểu tầm quan trọng của việc có một lối sống cân bằng. Họ biết rằng việc bổ sung chất dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp họ cảm thấy tốt hơn và tập thể dục sẽ giải phóng endorphin giúp cải thiện tâm trạng tốt của họ.
Một lối sống cân bằng cũng có nghĩa là biết cách tận dụng tối đa mà không để nó tác động tiêu cực đến phần khác trong cuộc sống của bạn. Điều đó có nghĩa là đi chơi với bạn bè mà không để ảnh hưởng đến công việc hoặc giữ dáng mà không kiệt sức vì bỏ đói mình.
9. Họ biết tầm quan trọng của giấc ngủ
Những người vui vẻ nhất có xu hướng nghỉ ngơi tốt nhất. Vì lối sống vui vẻ thường là lối sống khá bận rộn nên những người đam mê thường tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Và họ biết rằng họ cần ưu tiên thời gian cho việc nghỉ ngơi đầy đủ. Họ nhận thức được rằng, để hoạt động tích cực và vui vẻ nhất, họ cần duy trì cho mình một giấc ngủ ngon và thư giãn.
