Bước sang năm mới, hãy thực hiện phương châm "năm mới, tôi mới". Bỏ lại những thói quen chưa tốt ở phía sau và xây dựng cho mình những thói quen tích cực, bạn sẽ bắt đầu năm mới với đầy hứng khởi và hy vọng về tương lai.
Hoãn báo thức
Nhiều người có thói quen đặt chuông báo thức nhiều lần, tắt đi rồi tranh thủ ngủ tiếp. Tuy nhiên, thói quen này không những không giúp ích cho giấc ngủ mà còn có thể gây tổn hại đến tim mạch cũng như ức chế thần kinh.
Một lịch trình ngủ lành mạnh, ngủ sớm dậy sớm là điều tốt nhất cho sức khoẻ của bạn cũng như giúp bạn lập kế hoạch tốt hơn cho các công việc hàng ngày. Điều này cũng có nghĩa là bạn cần ngừng trì hoãn và ưu tiên cho những gì mình thực sự muốn.
Luôn ở trong vùng thoải mái của bạn
Chúng ta đều thích được tận hưởng sự thoải mái tối đa nhưng đôi khi bước ra khỏi đó lại là điều tốt nhất cho bạn. Hãy bỏ lại thói quen này trong năm cũ và bước sang một năm mới với nhiều khám phá hơn và không giới hạn bản thân trong những ý tưởng, ranh giới chật hẹp.
Không ưu tiên tập thể dục
Chúng ta thường liên hệ tập thể dục với việc giảm cân nhưng chúng ta cần nhận ra rằng tập luyện là một cách để giữ cho cơ thể bạn cân đối và khỏe mạnh, giúp cải thiện sức khỏe và giữ cho cơ thể nhanh nhẹn. Đó có thể chỉ đơn giản là 15 phút mỗi ngày, quan trọng là bạn dành thời gian cho bản thân và bắt đầu hành động.
Không lập kế hoạch ngân sách
Quản lý tiền bạc là một điều cần thiết để chúng ta có một cuộc sống thoải mái. Lập ngân sách là điều chúng ta cần để đảm bảo bản thân đang sống trong mức khả năng của mình, không để xảy ra tình trạng bội chi, dần đạt được những mục tiêu tài chính bản thân mong muốn.
Không ưu tiên không gian cá nhân
Cho dù đó là trong mối quan hệ tình cảm hay công việc của bạn, ưu tiên không gian riêng và sức khỏe tinh thần của bạn nên được xem xét là một nhu cầu. Hãy đảm bảo rằng bạn không để bản thân rơi vào trạng thái hoàn toàn kiệt sức hay thấy tinh thần cạn kiệt. Điều cần thiết ở đây là hãy duy trì sự cân bằng lành mạnh để cuộc sống diễn ra suôn sẻ.
Không tập trung vào bộ kỹ năng của bạn
Khi chúng ta ở trong một nền văn hóa bị chi phối bởi công việc, chúng ta dễ bỏ qua thực tế rằng bản thân cũng cần phải tiếp tục cải thiện các kỹ năng của mình. Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày, chúng ta thường không có thời gian để làm những việc mà mình hằng mong muốn. Hãy nhắc nhở bản thân rằng thời gian không chờ đợi một ai. Vì vậy, bây giờ chính là thời điểm tốt nhất để trau dồi kỹ năng của bạn.
