Làm được 8 điều nhỏ này, cả đời hưởng lợi

Bảo Anh. Ngày 30/01/2022 19:06 PM (GMT+7)

Chỉ cần bạn vui vẻ, lạc quan và học được 8 điều nhỏ này, cả cuộc đời sẽ được hưởng lợi.

1. Học cách mỉm cười, may mắn sẽ tự nhiên đến

Làm được 8 điều nhỏ này, cả đời hưởng lợi - 1

Nếu nhìn ra xung quanh và để ý, bạn sẽ thấy những người hay cười thường gặp may mắn. Nhà văn người Anh Thackeray từng nói: “Cuộc sống là một tấm gương, bạn cười thì nó cười, bạn khóc thì nó cũng khóc”.

Nụ cười là ngôn ngữ thầm lặng không chỉ thể hiện tình yêu và hạnh phúc, truyền tải thông điệp về sự tử tế mà còn khiến chúng ta trở nên dễ mến hơn. Trên đường đời, dù có khó khăn vất vả, mệt nhọc đến đâu, hãy luôn nhớ học cách nở nụ cười trên môi. Người biết mỉm cười thì tâm hồn vui vẻ thoải mái, vận may sẽ tự nhiên đến.

2. Tăng cường vận động, giữ cho cả cơ thể và tâm trí khỏe mạnh

Tập thể dục sẽ mệt nhưng không tập còn khiến bạn mệt hơn. Không ít người thường đưa ra những lý do bận rộn, không có thời gian để từ chối việc tập thể dục. Thế nhưng ở ngoài kia, có rất nhiều người thành công, triệu phú vẫn dành trong quỹ thời gian hạn hẹp của mình để tập thể dục. Trong điều kiện làm việc cường độ cao, ngoài tố chất tâm lý vững vàng còn cần phải có tố chất thể lực tốt.

Hãy đi thẳng về phía mặt trời, bạn sẽ cảm thấy sự bình yên từ bên trong và động lực tiến lên phía trước.

Tập thể dục là khoản đầu tư tốt nhất và bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc. Khi bạn say mê với những môn thể thao, bạn sẽ thấy rằng cuộc sống của mình đã thay đổi đáng kể.

3. Đi ngủ sớm và dậy sớm, hình thành thói quen tốt

Shakespeare đã viết trong vở kịch "Macbeth": "Mọi sinh vật trên đời sống đều không thể tách rời sự điều chỉnh của giấc ngủ".

Không có gì tốt hơn trong cuộc sống này là một đêm ngon giấc. Hãy đi ngủ sớm và dậy sớm để cả ngày luôn tràn đầy năng lượng, nâng cao hiệu quả công việc, có thêm năng lượng để làm điều mình thích. Cách chăm sóc cơ thể tốt nhất là đảm bảo giấc ngủ ngon mỗi ngày và làm việc, nghỉ ngơi điều độ.

4. Bỏ qua lo lắng, học cách buông bỏ

Làm được 8 điều nhỏ này, cả đời hưởng lợi - 3

Trong cuộc sống này, nhiều thứ thực ra không khó và phức tạp mà là do chúng ta tự mình phức tạp hóa nó. Có một câu nói trong “Cách mạng cảm xúc”: “Bệnh từ suy nghĩ còn đáng sợ hơn bệnh tật thể xác”.

Luôn suy nghĩ quá nhiều, vướng bận quá khứ và lo lắng về tương lai sẽ chỉ khiến bản thân rơi vào thế khó, không mang lại lợi ích gì. Chỉ khi biết buông bỏ quá khứ và không còn vướng bận, chúng ta mới có thể tự do và thư thái.

Châu Nhuận Phát đã trở nên rất nổi tiếng với bộ phim "Bến Thượng Hải" nhưng anh chưa từng dùng hình ảnh siêu sao đó khoác lên cuộc đời mình. Anh vẫn đi dép tông và mặc áo phông như một người dân bình thường, đi tàu điện ngầm, đi xe buýt, đi chợ rau mua rau và trò chuyện với những người bán hàng rong trên phố.

Anh từng nói: "Khi cởi bỏ trang phục, bạn chỉ là một người bình thường. Cuộc sống của bạn là của bạn và điều quan trọng nhất là bạn phải cảm thấy thoải mái".

"Định nghĩa về hạnh phúc của mỗi người là khác nhau. Với người khác, đó có thể là kiếm được nhiều tiền, lái một chiếc xe sang, chơi môn thể thao xa xỉ... nhưng với tôi, hạnh phúc đến từ sự bình yên và giản dị, sống không bệnh tật không đau đớn."

Biết buông bỏ, lòng người sẽ an yên, không còn đau khổ.

5. Ra ngoài dạo chơi, du lịch để thư giãn

Cuộc sống không chỉ có xung quanh và trước mắt, mà còn có thi vị và khoảng cách. Trong những năm tháng của cuộc đời, hãy đi nhiều hơn và cảm nhận nhiều hơn. Có đoạn văn rất hay như sau:

"Khi bạn nhìn thấy những ngọn núi hùng vĩ, những sa mạc rộng lớn của sa mạc và trải nghiệm sự vô biên của thế giới, bạn sẽ trở nên khiêm tốn. Bạn sẽ thấy cuộc đời này phong phú biết bao và bạn có rất nhiều lựa chọn trong cuộc sống."

Du lịch, tự do là điều thú vị nhất. Thế giới này rất rộng lớn và hãy ra ngoài để khám phá, cảm nhận nhiều hơn.

6. Đọc sách để “nạp năng lượng” cho trái tim

Đọc sách có thể làm phong phú thêm thế giới nội tâm của một người. Khi đọc, bạn sẽ nhìn thấy cuộc sống và nhìn thấy chính mình.

Shakespeare đã nói: "Không có sách đời như không có nắng. Không có sách chim như không có cánh".

Đọc sách có thể làm cho tinh thần của con người thăng hoa, khiến con người ta cảm nhận được cuộc sống khác biệt của người khác, hiểu được những suy nghĩ sâu sắc hơn và có thêm niềm tin vào cuộc sống này.

7. Học cách biết ơn và nói lời "cảm ơn"

Làm được 8 điều nhỏ này, cả đời hưởng lợi - 4

Những người tử tế luôn hạnh phúc và những người biết ơn luôn bằng lòng.

Nếu chúng ta có thể nhìn thế giới với một trái tim biết ơn, chúng ta sẽ cảm thấy rằng thế giới rất đẹp và phong phú. Có câu nói rằng: “Cảm ơn ngọn lửa đã cho bạn ánh sáng, nhưng đừng quên người cầm đèn, người đã đứng hiên ngang trong bóng tối”.

Những gì bạn chú ý đến chính là những gì bạn sẽ thu hút. Những người biết ơn thường chú ý đến những điều tốt đẹp và cảm giác hạnh phúc của họ sẽ càng mạnh mẽ hơn.

8. Học cách một mình và sống cuộc đời trọn vẹn

Ai đó đã nói rằng: "3 yếu tố không thể thiếu để hạnh phúc chính là có việc để làm, có người để yêu và có hy vọng."

Chỉ khi ở một mình, ta mới có thể tận hưởng được sự yên tĩnh và tìm thấy niềm vui từ bên trong chính mình. Mỗi người mạnh mẽ đều đã phải trải qua một khoảng thời gian đơn độc, không có bất kỳ sự giúp đỡ và hỗ trợ. Thế nhưng cũng chính những lúc một mình đó, họ không ngừng tôi luyện bản thân, làm giàu thêm kiến thức và năng lực của mình, khiến bản thân trở nên mạnh mẽ hơn và thu được quả ngọt xứng đáng.

Cuộc sống là những chuyến đi và dù ra sao, hãy luôn sống đơn giản, trọn vẹn và lạc quan.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/lam-duoc-8-dieu-nho-nay-ca-doi-huong-loi-d300274.h...

5 điều cần làm để có một cuộc sống hạnh phúc
Với những thói quen đơn giản dưới đây, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày.

Bài học cuộc sống

Theo Bảo Anh. (Theo Aboluowang) (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
Tin bài cùng chủ đề Bài học cuộc sống