Trẻ ăn nhiều 5 loại thực phẩm này dễ dàng ngủ sâu giấc, tăng đề kháng nhanh

Thi Thi - Ngày 17/10/2023 15:58 PM (GMT+7)
Hạt bí ngô giàu magiê, chất này chỉ giúp cơ bắp thư giãn mà còn thúc đẩy não sản xuất melatonin - một chất điều hòa giấc ngủ. Nhờ vào khả năng này, magiê có thể giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ, tạo ra một trạng thái thoải mái hơn để trẻ dễ dàng vào giấc.
Hạt bí

Hạt bí ngô giàu magiê, chất này chỉ giúp cơ bắp thư giãn mà còn thúc đẩy não sản xuất melatonin - một chất điều hòa giấc ngủ. Nhờ vào khả năng này, magiê có thể giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ, tạo ra một trạng thái thoải mái hơn để trẻ dễ dàng vào giấc.

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Nuôi con khoẻ