Trẻ ăn nhiều 5 loại thực phẩm này dễ dàng ngủ sâu giấc, tăng đề kháng nhanh

Thi Thi - Ngày 17/10/2023 15:58 PM (GMT+7)
Trong sữa có chứa tryptophan và peptide opioid nhất định, hai chất có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ. Tryptophan có khả năng kích thích sự tiết chất dẫn truyền thần kinh serotonin từ các tế bào thần kinh trong não.
Sữa ấm

Trong sữa có chứa tryptophan và peptide opioid nhất định, hai chất có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ. Tryptophan có khả năng kích thích sự tiết chất dẫn truyền thần kinh serotonin từ các tế bào thần kinh trong não.

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Kiến thức nuôi con