Nhiều người sau cuộc nhậu cuối năm thường thích đi thư giãn, xông hơi mà ít biết rằng việc làm tưởng tốt cho sức khỏe, có thể giải được rượu này lại dễ gây nguy hiểm đến tính mạng.
Anh Hoàng Mạnh Thắng (42 tuổi, ở Hà Nội) thường xuyên có thói quen xông hơi, tẩm quất sau mỗi cuộc nhậu. Anh cho rằng, làm như vậy sẽ nhanh tỉnh rượu, cảm giác cơ thể khỏe ra nhiều. Khi mới biết chồng có thói quen này, chị Hồng Anh (vợ anh Thắng) cho rằng, chồng mình vào những chỗ đó là không lành mạnh nên cấm đoán. Tuy nhiên, khi biết chồng đến các cơ sở uy tín, chị có phần yên tâm hơn.
Gần đây, khi các cuộc liên hoan cuối năm nhiều, mỗi lần đi xông hơi về, anh Thắng thường có cảm giác uể oải, đau đầu, chóng mặt nên người vợ rất lo lắng. Qua sự giới thiệu của người quen, chị Hồng Anh kết nối được với bác sĩ Đoàn Dư Mạnh (thành viên Hội Mạch máu Việt Nam) và được tư vấn rằng, thói quen này không cẩn thận sẽ có nguy cơ mất mạng. Đặc biệt, sau khi thực hiện nếu có biểu hiện mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt thì cần lưu ý. Nghe vậy, vợ anh Thắng cấm tiệt không cho chồng đi xông hơi, massage sau mỗi cuộc nhậu.
Thói quen đi mát xa, xông hơi sau khi uống rượu dễ gây nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng. Ảnh minh họa.
Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh cho biết, thực chất xông hơi là thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe nếu xét về khía cạnh y học cổ truyền. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả thì cần chọn thời điểm thích hợp. “Rất nhiều người tin rằng, xông hơi sau khi uống rượu sẽ giúp giải rượu, giảm nồng độ cồn, tốt cho sức khỏe nhưng thực tế việc này có thể ảnh hưởng đến tính mạng”, bác sĩ Mạnh cho hay.
Theo phân tích của bác sĩ Mạnh, việc uống rượu sẽ làm giãn mạch, khi đó nếu xông hơi cơ thể gặp nóng đột ngột có thể khiến mạch máu giãn to, làm tăng nhịp tim, gây choáng váng, khó thở. Trường hợp nặng không cấp cứu kịp thời dễ gây tử vong. Ngoài ra, việc xông hơi ở trong phòng kín, có nhiều hơi nóng nếu không chưa quen, cơ thể chưa thích ứng kịp có thể gây bỏng da, bỏng đường hô hấp với các dấu hiệu như ngộp thở, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn.
“Tóm lại, xông hơi tốt cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi nhưng nếu không làm đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe, tính mạng”, bác sĩ Mạnh tư vấn. Theo bác sĩ, ngoài uống rượu, những người cao huyết áp cũng không nên xông hơi vì có thể khiến huyết áp tăng cao, mạch máu dễ vỡ. Những người có mạch máu dễ bị tổn thương cũng có thể đối mặt với nguy cơ tai biến, xuất huyết não, vỡ mạch máu não làm cho máu trong não ồ ạt chảy ra, làm chèn ép sọ não dẫn đến tử vong.
Bác sĩ Mạnh cảnh báo, không chỉ người uống rượu, người bị tăng huyết áp cũng không nên xông hơi.
Để đảm bảo an toàn sau khi sử dụng rượu, mọi người không nên xông hơi mà nên làm một số biện pháp sau:
- Bù nước và điện giải sau khi uống bia rượu. Khi say, người ta thường nôn nhiều, vã mồ hôi, không ăn được dẫn đến tình trạng mất nước, mất điện giải. Trong trường hợp này, phương pháp bù nước, bù muối hiệu quả và dễ thực hiện ngay tại nhà chính là cho uống nước hoa quả, uống nước chanh pha muối, nước oresol, nước khoáng có muối…
- Thực hiện các biện pháp ủ ấm bởi người say rượu, ngộ độc rượu rất dễ bị mất nhiệt (hạ thân nhiệt).
- Sau khi sử dụng nhiều bia rượu chú ý bổ sung thêm gluxit, các chất đường bởi người bị say rượu, ngộ độc rượu rất dễ bị tụt đường huyết do bản thân rượu gây ra, đồng thời một phần lý do đến từ việc khi uống rượu thường ăn rất ít.
