Ở tuổi 102, cụ Kết có thể hít đất được hơn 10 cái, dành ra 3 giờ vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Nhật Bản, Thụy Sĩ và Tây Ban Nha là 3 quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới nhờ thường xuyên duy trì những thói quen sống đơn giản nhưng lành mạnh.
Nhật Bản nổi tiếng trường thọ nhờ thói quen sống lành mạnh nhưng vẫn có một số địa phương thuộc đất nước này bị đánh giá có sức khỏe kém.
Theo các nhà nghiên cứu, tập gym thường xuyên với cường độ cao không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học, mà còn giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ.
Chỉ duy trì những thói quen lành mạnh như ăn cá, tập thể dục và giữ thái độ tích cực, vị cựu thủ tướng Nhật Bản đã có thể sống tới 100 tuổi.
Nước Nhật có tỷ lệ người sống thọ cao dù họ ít đi tập tại phòng gym, và đây là các lý do.
Đã nghiên cứu về lão hóa 30 năm, bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc Han Mingxiang đã tự đúc rút ra 5 thói quen giúp sống khỏe mạnh và trường thọ.
Mắc 2 bệnh ung thư nhưng nhà văn nổi tiếng người Trung Quốc vẫn kiên trì chống chọi và sống tới 104 tuổi.
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ nhưng bạn nên chọn bài tập nào?
Giữ thân thể sạch sẽ thôi chưa đủ mà chúng ta còn cần giữ nội tạng sạch mới có thể khỏe mạnh và trường thọ.
Bốn năm yêu nhau, ông Chế và bà Cầm có biết bao kỷ niệm đẹp trong các buổi đi chơi, hẹn hò. Thế nhưng cái được lớn hơn với họ là nhờ tình yêu mà sức khỏe thể chất và tinh thần đã cải thiện...
Một cụ bà 95 tuổi ở Nhật Bản nổi tiếng trên Youtube sau khi loạt video quay lại cuộc sống đời thường của bà được nhiều người yêu thích.
Người Nhật có nhiều bí quyết trường thọ và một trong những điều chúng ta có thể học hỏi là cách họ ăn uống. Tuy nhiên nên kết hợp như thế nào để đạt được hiệu quả tối đa? Trên thực...
Ở tuổi 80, bà Cầm đã lập kỷ lục Guinness Việt Nam khi thực hiện các tư thế yoga nổi trên mặt nước và xoay 80 vòng liên tục. Để làm được điều đó, bà trải qua quá trình rèn sức khỏe cực kỳ...
Ở tuổi 88, nữ chủ tịch người Nhật Bản lại có sức khỏe của thiếu nữ đôi mươi, mục tiêu của bà là "biến mình thành phiên bản tốt nhất của bản thân ở tuổi 90".
Những người dân khu vực trường thọ này có chế độ ăn uống khác biệt so với thế giới giúp họ giảm viêm, giảm căng thẳng, những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Dù đang mắc cùng lúc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp và tuyến giáp nhưng cụ Phái vẫn luôn khỏe mạnh, có làn da trắng hồng, gương mặt rạng rỡ.
Sống trong thung lũng Hunza, khu vực miền núi xa xôi ở phía bắc Pakistan, người dân ở khu vực này có điều kiện sống thiếu tiện nghi nhưng lại có tuổi thọ rất cao.
Dù đã qua đời nhiều năm nhưng câu chuyện về bà cụ 105 tuổi khỏe mạnh như người 60 tuổi, tóc đen lại, răng mọc mới vẫn được lan truyền khắp nơi.
Chú ý các đặc điểm ở cổ và cố gắng duy trì sức khỏe của bộ phận này là điều quan trọng để kéo dài tuổi thọ của bạn.
Chế độ ăn uống tốt được cho là đã góp phần khiến 9 anh chị em đều có tuổi thọ trên dưới 100 và vẫn khỏe mạnh.
Về nhà sớm hơn mọi khi, tôi nhìn thấy đôi đũa ngày thường được để trong nhà vệ sinh nay đã gãy và vứt trong sọt rác. Tôi hoảng hốt khi biết sự thật.
Tài trợ | Tin tức sức khoẻ