Nếu muốn sống lâu trăm tuổi, bạn đừng bỏ lỡ những thực phẩm dưới đây.
Ở tuổi 94, cô giáo Nguyên vẫn có làn da hồng hào, mắt sáng, ít bị bệnh vặt. Điều đặc biệt, bà vẫn còn có thể chẻ củi, đi chợ mua đồ, tính toán không sai khi trả tiền cho người bán.
Theo GS.BS Hàn Minh Hướng (Trung Quốc), mỗi ngày ngoài ngủ sớm, tập thể dục, giữ tinh thần lạc quan thì hãy dùng ngón tay gõ nhẹ vào răng là cách đơn giản để tự kiểm tra sức khỏe.
Theo các nhà nghiên cứu, người thường xuyên hút thuốc lá khiến cơ thể già thêm 1,25 tuổi, trong khi người có các cảm xúc tiêu cực thì cơ thể già thêm 1,65 tuổi.
Theo các bác sĩ, những bạn trẻ phải ngồi làm việc trên máy tính cả ngày, nếu dành ra 30 - 60 phút đi bộ sẽ ngừa được nhiều bệnh. Nhưng khi đi bộ thấy chóng mặt, đau đầu, đi loạng choạng…...
Là một chuyên gia về tuổi thọ ở Italy, ông Longo sinh ra tại vùng đất nổi tiếng có nhiều người sống lâu đã đúc rút ra rằng chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng nhất với khả năng sống lâu của...
Muốn sống lâu tới 90, 100 tuổi, mọi người nên tránh 3 thói quen xấu dưới đây.
Trung Quốc - Ở độ tuổi 106, cụ Lâm, sống tại Giang Tô, sở hữu làn da hồng hào, khỏe khoắn, nhờ thường xuyên ăn các chất bổ dưỡng và sống vui vẻ.
Để có được những đặc điểm trường thọ này, tất nhiên bạn cũng phải xây dựng một lối sống lành mạnh kết hợp giữa vận động và ăn uống...
Ở tuổi 102, cụ Kết có thể hít đất được hơn 10 cái, dành ra 3 giờ vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Nhật Bản, Thụy Sĩ và Tây Ban Nha là 3 quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới nhờ thường xuyên duy trì những thói quen sống đơn giản nhưng lành mạnh.
Nhật Bản nổi tiếng trường thọ nhờ thói quen sống lành mạnh nhưng vẫn có một số địa phương thuộc đất nước này bị đánh giá có sức khỏe kém.
Theo các nhà nghiên cứu, tập gym thường xuyên với cường độ cao không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học, mà còn giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ.
Chỉ duy trì những thói quen lành mạnh như ăn cá, tập thể dục và giữ thái độ tích cực, vị cựu thủ tướng Nhật Bản đã có thể sống tới 100 tuổi.
Nước Nhật có tỷ lệ người sống thọ cao dù họ ít đi tập tại phòng gym, và đây là các lý do.
Đã nghiên cứu về lão hóa 30 năm, bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc Han Mingxiang đã tự đúc rút ra 5 thói quen giúp sống khỏe mạnh và trường thọ.
Mắc 2 bệnh ung thư nhưng nhà văn nổi tiếng người Trung Quốc vẫn kiên trì chống chọi và sống tới 104 tuổi.
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ nhưng bạn nên chọn bài tập nào?
Giữ thân thể sạch sẽ thôi chưa đủ mà chúng ta còn cần giữ nội tạng sạch mới có thể khỏe mạnh và trường thọ.
Bốn năm yêu nhau, ông Chế và bà Cầm có biết bao kỷ niệm đẹp trong các buổi đi chơi, hẹn hò. Thế nhưng cái được lớn hơn với họ là nhờ tình yêu mà sức khỏe thể chất và tinh thần đã cải thiện...
Một cụ bà 95 tuổi ở Nhật Bản nổi tiếng trên Youtube sau khi loạt video quay lại cuộc sống đời thường của bà được nhiều người yêu thích.
Ông nội rất “chịu khó” cho các cháu trải nghiệm cuộc sống nông thôn.