Hoa hậu siêu quốc gia Hong Kong 2015 Dương Hiểu Dĩnh thường xuyên có sở thích ngủ trong tình trạng khỏa thân. Theo cô đó là cách tốt để giảm cân và giữ sức khỏe.
Dương Hiểu Dĩnh sinh năm 1991, người gốc Thượng Hải. Trước khi đăng quang Hoa hậu siêu quốc gia Hong Kong 2015 (Miss Supranational Hong Kong 2015), cô từng là một người mẫu ảnh tự do. Nhưng đến 2015, cô đã đoạt được danh hiệu hoa hậu và từng bước dấn thân vào showbiz.
Với gương mặt khả ái và vóc dáng quyến rũ cùng chiều cao 1m78, người đẹp nhanh chóng nổi tiếng với vai trò người mẫu và diễn viên. Tuy nhiên muốn duy trì được thân hình thon thả và phong độ sức khỏe tốt để có thể tham gia đóng phim, Dương Hiểu Dĩnh phải thực hiện chế độ ăn rất nghiêm ngặt. “Tôi chạy một ngày hai lần. Ngoài ra, tôi uống nước trái cây để giải độc cơ thể”- Dương Hiểu Dĩnh cho biết. Đặc biệt, cô có một tuyệt chiêu đặc biệt đó là ngủ khi không mặc gì để có một vóc dáng hoàn hảo.
"Tôi cảm nhận rõ rệt tinh thần trở nên thoải mái tự do, có được giấc ngủ sâu và ngon hơn khi không mặc quần áo. Tôi đã từng đọc nhiều sách báo và được biết việc ngủ nude mang đến nhiều tác dụng bất ngờ như giảm mỡ bụng, hạ huyết áp, ngăn ngừa lão hóa...", nàng hậu chia sẻ.
Sở thích có phần lộ liễu này hóa ra lại rất được khuyến khích bởi một loạt tác dụng ít ai ngờ tới. Một số nhà khoa học cho rằng ngủ khỏa thân có nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của việc ngủ mà không mặc đồ đã được các nhà nghiên cứu chứng minh, theo Brightside.
Dương Hiểu Dĩnh thường xuyên thích ngủ trong tình trạng khỏa thân.
1. Có giấc ngủ tốt hơn
Đôi khi mặc quần áo bình thường hay mặc đồ lót bó sát có thể hại cho sức khỏe vì nó khiến các mạch máu trên cơ bạn không được tuần hoàn tốt khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ. Mặc đồ rộng rãi hoặc ngủ nude hoàn toàn sẽ giúp cơ thể hoàn toàn tự do, sảng khoái và sẵn sàng để ngủ sâu hơn.
2. Giảm cân
Khi cơ thể đạt nhiệt độ cao trong khi ngủ (điều thường thấy khi bạn mặc nhiều quần áo, đồ bó kín), nó sẽ ngừng tiết loại hormone phát triển, sửa chữa tế bào và làm tăng đột biến hàm lượng insulin dẫn đến việc tích tụ mô mỡ trong cơ thể.
3. Bạn sẽ trẻ lâu hơn
Trong cơ thể có loại hormone giúp xử lý chất béo còn được biết đến là tác nhân chống lão hóa của cơ thể. Khi bạn được thoải mái hoàn toàn trong giấc ngủ mà không mặc đồ, loại hormone này sẽ được tối ưu khả năng sửa chữa và giúp thay thế tế bào cũ, chữa lành phần da bị tổn thương và thậm chí là các nếp nhăn.
4. Giảm mùi khó chịu và tránh nhiễm nấm
Mặc nhiều đồ có thể khiến bạn bị nóng, đổ mồ hôi. Đặc biệt là vào mùa hè nóng bức, mồ hôi và độ ẩm tạo sẽ ra mùi cơ thể không hề dễ chịu. Ngoài ra,mồ hôi còn khiến cho cơ thể trở thành nơi lý tưởng tạo điều kiện cho nấm kí sinh phát triển. Ngủ không mặc đồ sẽ giảm thiểu mùi khó chịu của cơ thể và bảo vệ mình khỏi nấm ký sinh.
Đặc biệt, việc ngủ khỏa thân rất tốt cho đời sống tình dục của các cặp đôi. Ngủ nude giúp cơ thể giải phóng nhiều hoóc-môn tốt cho tình dục.
Tăng oxytocin: Oxytocin là một hormone được tiết ra khi có tiếp xúc da với da. Việc vợ chồng tiếp xúc với sau từ đầu đến chân suốt đêm dài làm cơ thể tiết ra lượng hormone ổn định. Một số lợi ích của oxytocin là tăng cảm giác hạnh phúc, giảm nhịp tim và giảm căng thẳng, tăng sự tin tưởng, và tất nhiên là kích thích ham muốn. Điều này sẽ giúp chị em cảm thấy hào hứng hơn với chuyện “yêu”. Trong cuộc giao ban, bạn sẽ không chỉ khiến bạn tình của mình hài lòng mà bản thân cũng dễ dàng đạt được khoái cảm hơn.
Dễ thèm "yêu": Phụ nữ thường hay bị vướng bận nhiều thứ và xao nhãng, không tập trung hết mình vào việc yêu. Thế nhưng, khi các cặp đôi không mặc đồ và ngủ chung, việc tiếp xúc da với da sẽ kích thích cảm xúc và cả hứng thú của bạn, dù bạn là ai hay điều gì đang diễn ra trong đầu bạn.
Tăng cường liên kết giữa hai người: Một trong những bất lợi lớn nhất cho tình dục là một cảm giác mất đi sự gắn kết, kết nối giữa hai người. Khi chúng ta cảm thấy mất đi sự gắn bó, chúng ta mất đi cảm giác ham muốn với họ. Đây là lý do tại sao giao tiếp tốt giúp chúng ta cảm thấy ham muốn nhiều hơn. Ngủ khỏa thân phá vỡ những rào cản tâm lý.
Bên cạnh đó, việc ngủ khỏa thân cũng có thể có một số rủi ro sức khỏe như:
- Tăng nguy cơ dị ứng da: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ dị ứng thì bạn không nên áp dụng cách ngủ nude. Việc tiếp xúc trực tiếp với tấm drap trải giường hay tấm chăn mền khô ráp, dày dặn có thể sẽ khiến căn bệnh của bạn ngày càng tệ hơn.
- Ngủ nude khiến bạn dễ bị cảm lạnh: Đôi khi bạn có thể bị tỉnh giấc đột ngột vì thói quen ngủ khỏa thân. Nguyên nhân là vì nhiệt độ cơ thể thay đổi khi bạn đang ngủ và có xu hướng hạ thấp dần.
- Giảm chất lượng giấc ngủ: Mặc dù đối với nhiều người thì ngủ nude có thể giúp họ hoàn toàn thư giãn và ngủ ngon nhưng cũng có không ít người cảm thấy thiếu tự tin khi áp dụng cách ngủ này. Bạn có thể bỏ qua thói quen ngủ nude nếu bạn không hoàn toàn cảm thấy thoải mái.
