Theo các chuyên gia, không chỉ phụ nữ mà ngay cả đàn ông cũng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm.
Một số thay đổi sinh lý sau đây cảnh báo cơ thể bạn đang dần bị lão hóa.
Mắt kém đi
Trừ trường hợp bạn mắc những bệnh về mắt thì thị lực yếu đi chứng tỏ sức khỏe về mắt bạn có vấn đề, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn của huyết dịch, gây ảnh hưởng đến sự trao đổi chất tại thần kinh thị lực gây ra hiện tượng thị lực bị giảm sút.
Nếu thấy xuất hiện đồng thời những triệu chứng sau: giảm thị lực, dễ bị mỏi mắt, đau mắt, khô mắt, nhìn thấy lờ mờ, khó chịu khi nhìn ánh sáng, thậm chí bị đau đầu thì nên tiến hành kiểm tra thị lực xem có mắc các chứng bệnh như: cận thị, viễn thị, chứng giảm sức nhìn, loạn thị, bệnh tăng nhãn áp, bệnh đục nhân mắt, bệnh hoa mắt hay không…
Nếu bạn đã đeo kính thường hay kính sát tròng thì hàng tháng phải đi kiểm tra thị lực định kỳ. Bình thường thì mỗi hai năm nên kiểm tra một lần, nếu như mắc phải các bệnh như đái tháo đường, cao huyết áp hoặc gia đình có tiền sử cận thị thì ít nhất mỗi năm nên kiểm tra mắt một lần.
Thủy tinh thể trong mắt đàn ông không ngừng dày lên cùng với sự tăng trưởng của tuổi tác. Đàn ông sau tuổi 50 sẽ dần suy thoái rõ rệt và điểm nhìn tập trung không chuẩn.
Rụng tóc
Tóc rụng là một trong những biểu hiện nói cho bạn biết rằng “năng lực đàn ông” của bạn đang có vấn đề. Việc rụng tóc thường xuất hiện do có nguyên nhân là bị ức chế thần kinh.
Cùng với tuổi tác gia tăng, số lượng tóc ở trên da đầu đàn ông ngày càng giảm đi, tóc càng ngày càng thưa, tốc độ mọc của tóc cũng ngày càng chậm, mức độ hói ngày càng lan rộng.
Khi con người bạn luôn trong tình trạng căng thẳng và áp lực công việc lớn, tinh thần và áp lực tâm lý tăng lên, bài tiết và tuần hoàn huyết dịch trong cơ thể bị rối loạn, gây rụng tóc, đầu ngày càng thưa tóc.
Dấu hiệu bệnh tim mạch
Đàn ông trong độ tuổi trung niên thường gặp những rắc rối về sức khỏe do sự suy giảm chức năng sinh lý cũng như lão hóa. Đây cũng là thời điểm xuất hiện nhiều bệnh nhất.
Khi bạn có cảm giác bị đau ngực có thể là dấu hiệu của cơn đau do căn bệnh tim mạch đang tấn công (Ảnh minh họa)
Khi bạn có cảm giác bị đau ngực có thể là dấu hiệu của cơn đau do căn bệnh tim mạch đang tấn công. Nếu cảm giác đau ngực đi kèm với cơn đau ở cánh tay trái, đau hàm, toát mồ hôi và khó thở thì nguy cơ càng lớn. Nếu bỗng nhiên đau thắt ngực, kèm theo khó thở cần lập tức gọi bác sĩ.
Khả năng nghe giảm sút
Hệ tuần hoàn máu không ổn định cũng gây ảnh hưởng tới lưu lượng máu tới các dây thần kinh trong tai gây ra tình trạng thính lực giảm ở đàn ông. Ngoài ra, sống ở những thành phố lớn ồn ào, những ảnh hưởng tới thính lực khi còn trẻ thì không rõ ràng nhưng khi bắt đầu bước vào tuổi 30 thì suy giảm này đã có thể cảm nhận được rõ ràng.
Theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, lão hóa có thể gây giảm thính lực ít nhất là trước tuổi 60. Những người tiếp xúc với tiếng ồn và không bảo vệ tai sẽ giảm thính lực ở tuổi trẻ hơn.
Chức năng phổi giảm
Hơi thở nhanh và gấp ngay cả khi bạn đi bộ chậm, điều này cho thấy chức năng của phổi đang giảm sút. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, điều này có mối liên quan mật thiết với việc chàng đang xuống “phong độ” trong chốn the phòng.
Loãng xương
Ngày nay những nhân viên, công chức, tận dụng quá nhiều nhiều tiện nghi hiện đại, ít vận động, làm việc tĩnh tại, ngồi lâu trong các văn phòng, công sở đều có nguy cơ loãng xương và gãy xương. Một số tình trạng bệnh lý khác ở đàn ông như suy sinh dục, ung thư tiền liệt tuyến phải điều trị bằng hóa chất, bệnh lý viêm mạn tính, cường giáp và tăng canxi niệu, phải điều trị bằng thuốc corticoid đều làm trầm trọng thêm tình trạng loãng xương.
Một số thuốc khác dùng ở nam giới tuy không làm loãng xương nhưng lại có thể làm tăng khả năng bị ngã dẫn đến gãy xương như thuốc ngủ, an thần, chống động kinh, điều trị bệnh Parkinson.
Giảm nhu cầu ham muốn tình dục
Các chuyên gia tâm lý cho biết, ở đàn ông ngoài 30 tuổi, nếu thấy nhu cầu ham muốn chuyện gối chăn suy giảm có nghĩa là tâm lý có vấn đề.
Những biểu hiện chủ yếu là: khả năng phản ứng về tính dục chậm chạp hẳn, sau khi quan hệ cảm thấy rất mệt mỏi, khoảng cách thời gian giữa các lần để dương vật cương cứng dài hơn trước. Khi nam giới có cảm giác “trên bảo dưới không nghe” sẽ làm gia tăng sự phiền muộn và sự suy giảm đó ngày càng nặng nề hơn.
Tuy khả năng tính dục của nam giới tuân theo quy luật vể tuổi tác là có thật, nhưng nếu chúng ta có những phươngthức chăm sóc cơ thể một cách đúng mức thì việc kéo dài khả năng đó vẫn luôn là có thể.
Gặp vấn đề về răng miệng
Đàn ông sau 30 tuổi dễ gặp vấn đề về khoang miệng nếu không chú ý vệ sinh. Đồng thời tư thế đánh răng không chính xác, chân răng yếu, cao răng dễ tích tụ, vi khuẩn càng hoạt động nhiều hơn. Do đó nên chải răng sau khi ăn xong với cách chải răng đúng cách, đặc biệt là sau bữa sáng và bữa tối.
Mệt mỏi
Đối với đàn ông ở độ tuổi 30, công việc và cuộc sống đã làm cho họ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Đây có thể là do áp lực tâm lý rất lớn hoặc thay đổi nội tiết cơ thể mà gây ra. Điều này cũng thể hiện lượng testosterone trong cơ thể đã giảm sút, điều này ảnh hưởng đến đời sống tình dục của đàn ông.
