Những tác dụng bất ngờ của quả dứa, phụ nữ chăm ăn dứa còn có được 3 lợi ích tuyệt vời

Ngày 06/05/2023 10:37 AM (GMT+7)
1. Dứa ít calo, có hàm lượng dinh dưỡng cao

Trong 165g dứa chứa: 82,5 calo; 1,7g chất béo; 1g chất đạm; 21,6g carb; 2,3g chất xơ… Dứa còn có vitamin B6; đồng; vitamin B1, B2, B3, B5, folate; kali; magie; sắt, vitamin A và K, phốt pho, kẽm, canxi...

1. Dứa ít calo, có hàm lượng dinh dưỡng cao

Trong 165g dứa chứa: 82,5 calo; 1,7g chất béo; 1g chất đạm; 21,6g carb; 2,3g chất xơ… Dứa còn có vitamin B6; đồng; vitamin B1, B2, B3, B5, folate; kali; magie; sắt, vitamin A và K, phốt pho, kẽm, canxi...

Hải Phong (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm phòng bệnh