Tống Mỹ Linh sinh ra trong dòng họ Tống, một trong bốn gia tộc lớn ở Trung Hoa Dân Quốc, và là người sống lâu nhất trong ba chị em gái, hưởng thọ 106 tuổi.
Tống Mỹ Linh, người có tuổi thọ kéo dài 3 thế kỷ, cuộc sống của bà không hề “lành mạnh” như nhiều người vẫn tưởng. Tống Mỹ Linh hút thuốc và uống rượu, bà cũng thường xuyên thức khuya. Hơn nữa, năm 40 tuổi, Tống Mỹ Linh bị ung thư vú và phải trải qua hai cuộc phẫu thuật cắt bỏ khối u này. Ở tuổi 90, bà bị khối u buồng trứng và mặc dù phẫu thuật khi tuổi cao, bà vẫn sống đến 106 tuổi.
Vậy lý do gì khiến bà Tống Mỹ Linh sống thọ như vậy? Một số người hầu bên cạnh bà đã tiết lộ những lý do sau đây.
1. Điều kiện y tế ưu việt
Tống Mỹ Linh được chăm sóc sức khỏe với điều kiện y tế tốt. (Ảnh minh họa)
Theo các ghi chép, Tống Mỹ Linh từ nhỏ đã ốm yếu, thường xuyên bị cảm sốt, khi lớn hơn một chút thì bị viêm phổi, đau dạ dày, mất ngủ, dị ứng… Ở tuổi trung niên, sức khỏe của bà vẫn không được tốt, Tống Mỹ Linh đã trải qua một cuộc phẫu thuật sỏi mật, tiếp đó bà được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, sau 2 lần mổ thì gần như đã cắt hoàn toàn ngực trái.
Cứ nghĩ rằng với cơ thể như vậy, Tống Mỹ Linh sẽ không sống thọ, nhưng ngược lại bà là người sống lâu nhất trong 3 chị em nhà họ Tống, trải qua ba thế kỷ và vượt giới hạn 100 tuổi. Tống Mỹ Linh sinh ra trong gia đình giàu có, tài chính dư dả nên bà mắc nhiều chứng bệnh thời thơ ấu cũng được chữa trị kịp thời để không bị chết yểu. Ngoài ra, mặc dù Tống Mỹ Linh sinh ra trong thời kỳ khó khăn, nhưng vì được gửi sang nước ngoài học tập nên bà cũng tránh được những sự cố như Nhật Bản xâm lược, giúp bà trưởng thành một cách tương đối ổn định.
Sau khi Tống Mỹ Linh kết hôn với Tưởng Giới Thạch, Tưởng Giới Thạch lại càng quan tâm đến sức khỏe của bà, ông không ngần ngại chi rất nhiều tiền để đào tạo những bác sĩ, y tá phục vụ bà ngày đêm. Đội ngũ y tế xung quanh bà thường xuyên thăm khám, chăm sóc sức khỏe nên bệnh tình của Tống Mỹ Linh có thể được phát hiện gần như ngay lập tức và điều trị kịp thời.
2. Quen đi ngủ muộn và chỉ có thể ngủ sau khi được người hầu xoa bóp
Mặc dù thường xuyên thức đêm nhưng Tống Mỹ Linh vẫn biết cách bảo vệ sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Tống Mỹ Linh có thói quen “ngủ ngày cày đêm”, điều này liên quan đến thói quen sinh hoạt của bà từ nhỏ ở phương Tây. Kết hợp với hoàn cảnh sống của tầng lớp giàu có ở Trung Hoa Dân Quốc vào đầu thế kỷ trước, với tư cách là vợ của Tưởng Giới Thạch, cuộc sống về đêm của Tống Mỹ Linh rất phong phú. Bà thường tổ chức tiệc thâu đêm trong dinh thự và mời nhiều quan chức quân đội và nhân vật nổi tiếng để tạo lập quan hệ giao hảo. Do đó, Tống Mỹ Linh có thói quen ngủ muộn và dậy muộn. Thói quen này được coi là lịch trình đều đặn.
Ngoài ra, để làm cho Tống Mỹ Linh ngủ không phải là điều dễ dàng, cần rất nhiều nhân lực. Tống Mỹ Linh có thói quen cần người xoa bóp trước khi đi ngủ, gọi là đả thông kinh mạch, thúc đẩy khí huyết lưu thông.
Massage quả thực có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và tốt cho cơ thể. Tống Mỹ Linh yêu cầu người hầu massage cho cho đến khi bà ngủ mới thôi. Người hầu sẽ massage cho bà bắt đầu từ mắt, đến toàn bộ khuôn mặt, sau đó đến ngực, bụng, chi dưới, mu bàn chân và lòng bàn chân. Đây cũng là một biện pháp giúp Tống Mỹ Linh khỏe mạnh hơn.
3. Chế độ ăn uống đặc biệt
Theo hồi ức của những người hầu cận xung quanh Tưởng Giới Thạch, khi Tống Mỹ Linh và Tưởng Giới Thạch mới kết hôn, hai người thường xuyên bất đồng về chuyện ăn uống, gây ra cãi vã. Nguyên nhân là do Tống Mỹ Linh du học ở Mỹ từ nhỏ nên thói quen ăn uống của bà bị ảnh hưởng sâu sắc bởi văn hóa phương Tây. Tống Mỹ Linh đặc biệt thích ăn rau tươi, hay còn gọi là salad, bà cho rằng nấu rau chín quá sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng và hương vị của rau.
Ba bữa ăn của Tống Mỹ Linh về cơ bản là rau, bữa sáng yêu thích của bà là cần tây với nước sốt salad ít béo, cộng với hai lát bánh mì phết bơ. Bữa trưa là salad rau diếp và một ít cơm, thức ăn chính cho bữa tối vẫn là cơm và rau, thỉnh thoảng bà có ăn một ít chân gà, cánh vịt, bít tết, gà tây nướng và sườn lợn nhưng số lượng rất ít, bà thường uống một ly nước chanh sau bữa ăn.
Ngoài rau, trái cây cũng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của Tống Mỹ Linh. Tống Mỹ Linh rất thích vải, dứa, kiwi vì chúng tốt cho da. Ngoài ra, để giữ gìn sức khỏe, Tống Mỹ Linh còn uống nhiều loại thuốc bổ, đặc biệt là mỗi ngày ăn một bát canh nhân sâm, bà cho rằng canh nhân sâm có thể giúp đẹp da và kéo dài tuổi thọ.
4. Duy trì tâm trạng vui vẻ
Tâm trạng luôn vui vẻ là yếu tố quan trọng giúp Tống Mỹ Linh sống thọ. (Ảnh minh họa)
Ngoài yếu tố chế độ ăn uống và sinh hoạt, Tống Mỹ Linh luôn duy trì tâm trạng vui vẻ để không gây áp lực cho tim, đó cũng là một nguyên nhân quan trọng giúp bà trường thọ. Một người hầu cận của Tống Mỹ Linh trước khi bà qua đời cho rằng, Tống Mỹ Linh ít khi hờn dỗi hay giấu giếm cảm xúc xấu trong lòng. Nếu thực sự gặp phải chuyện không vui, bà sẽ xả hết với những người hầu xung quanh.
Ngoài ra, đối với Tống Mỹ Linh, cuộc sống của bà không có nhiều áp lực và gánh nặng tâm lý. Đặc biệt những năm sau này, Tống Mỹ Linh sống ẩn dật ở Mỹ, không còn tham gia chính trị, bà sống một cuộc sống yên bình và thoải mái.
