“Độc chiêu” uống rượu để hạn chế những điều ngốc nghếch khi say xỉn

Nếu không biết cách kiềm chế mình trong các bữa tiệc thì sẽ có ngày bạn sẽ phải cảm thấy hối tiếc vì đã thiếu kiểm soát và làm những điều… ngốc nghếch.

Rượu bia là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, trong đó 20% ca tử vong do tai nạn giao thông; 30% do ung thư thực quản, gan, động kinh và giết người; 50% do xơ gan; 3,3 triệu người tử vong do liên quan đến rượu bia trên toàn thế giới.

Theo các chuyên gia, không có ngưỡng rượu bia nào là an toàn. Hậu quả do sử dụng rượu bia sẽ khác nhau, phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, hoàn cảnh và cách thức uống... Việc uống bia rượu thiếu kiểm soát sẽ để lại nhiều hậu quả đáng tiếc, nhiều người chỉ khi lúc tỉnh mới ý thức được hành động của mình. Họ đã không hiểu sao mình lại có những hành động kỳ quặc mà bình thường không bao giờ có.

Người ta có thể mượn rượu để "rượu nói", để mạnh dạn bày tỏ tình cảm, quan điểm của mình... nếu đạt được mục đích thì tốt, còn nhỡ đối phương phản ứng thì "vin" vào... rượu chứ không phải mình.

Tuy nhiên, nhiều người khi có tí hơi men đã mất kiểm soát. Việc ngủ gục trên bàn rượu, nói nhiều, nói quá, đi lang thang, ngủ vệ đường, tè bậy... là những hành động phổ biến khi say. Bi hài hơn, có người còn gửi tin nhắn mùi mẫn, yêu đương đến bất kỳ ai trong danh bạ điện thoại của mình. Hậu quả là lúc tỉnh rượu lại phải ra sức thanh minh...

Vì vậy, cách tốt nhất để phòng ngừa và làm chủ hành vi của mình, khi uống bia rượu cần có chừng mực. Không nên vui quá đà mà mất kiểm soát dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.

Dưới đây là một số “chiêu thức” uống rượu hạn chế say xỉn:

 “doc chieu” uong ruou de han che nhung dieu ngoc nghech khi say xin - 1

Ảnh minh họa.

Uống chậm

Phải mất đến 1 tiếng đồng hồ, cơ thể bạn mới có thể tiêu hóa hết 30ml đồ uống có cồn. Vì vậy để uống rượu bia không say hãy uống càng chậm càng tốt. Nếu bạn uống càng nhanh thì cơ thể bạn càng giảm dần khả năng chống lại sự tấn công của bia rượu. Và tốt nhất, nên dừng lại ở ngưỡng phù hợp.

Ăn no trước khi uống

Việc bạn ăn no trước khi uống sẽ giúp bạn có đủ năng lượng, sức đề kháng để hạn chế việc athenol tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày gây hại cơ thể.

Ngoài những thực phẩm giúp no bụng, nếu được bổ sung một chút khoai  tây nghiền, một muỗng bơ, hay những thực phẩm giàu vitamin B như gan lợn sẽ giúp bạn đỡ say hơn nhiều. Ngoài ra, 1 ly sữa ấm cũng giúp bạn chống sau rượu bia cực tốt.

Bổ sung thêm nước

Rượu, bia là thực phẩm lợi tiểu, vì vậy bạn uống càng nhiều thì nguy cơ cơ thể mất nước càng cao. Chính vì vậy trước và trong quá trình uống rượu bia hãy uống thêm nước lọc, nước canh, nước ép trái cây đặc biệt là nước chanh tươi có tác dụng trung hòa rượu bia, chống mất nước, chống say xỉn và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

Không uống cùng nhiều loại rượu bia

Việc uống nhiều loại bia rượu cùng một lúc sẽ khiến bạn nôn nao, say sưa hơn nhiều. Bởi mỗi loại rượu, bia sẽ sử dụng các chất phụ gia, nguyên liệu, hương liệu, cách thức chế biến khác nhau, khi chúng cùng “hợp tác” đi vào cơ thể thì hậu quả rất khó kiểm soát.

Cách giải rượu nhanh cho người bị say xỉn

Để không bị say sỉn, hãy biết lựa sức mình, biết người biết ta, biết nói lời từ chối khéo léo khi cần thiết tránh việc bị chuốc say. Đặc biệt, không nên uống bia rượu khi bụng còn đói, điều này rất dễ khiến bạn bị say và dễ bị đau dạ dày.

Trong trường hợp có biểu hiện say rượu, ngộ độc rượu, nếu nôn hết được thì tốt. Sau khi nôn, cần uống nhiều nước ấm. Có thể cho uống nước gừng tươi, nước chè xanh, sữa nóng, cam vắt, nước chanh, nước cà chua, nước ép bưởi... sẽ giải được ngộ độc rượu dạng nhẹ. Không nên dùng thuốc chống nôn, thuốc giảm đau,

Lưu ý: Không tắm ngay sau khi say vì dễ gây hạ thân nhiệt, hạ đường huyết, đột quỵ, tụt huyết áp.

Sức khỏe - Cần dạy con về giới tính càng sớm càng tốtCần dạy con về giới tính càng sớm càng tốtBố mẹ nên nói chuyện giới tính với con từ bậc mầm non, bắt đầu bằng những kiến thức đơn giản và cơ bản.
Sức khỏe - Những thực phẩm phải chiên xào mới tăng dinh dưỡngNhững thực phẩm phải chiên xào mới tăng dinh dưỡngVới hầu hết các loại thực phẩm, việc chiên nướng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của chúng. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm lại...
Sức khỏe - Thuốc hết “đát”: Tuyệt đối không dùng!Thuốc hết “đát”: Tuyệt đối không dùng!Mới đây, Sở Y tế Hà Nội phát hiện có đến hàng trăm ngàn viên thuốc tại 3 cửa hàng thuốc bề thế bị tẩy hạn sử dụng và sửa thành hạn...
Theo MH (Gia đình & Xã hội)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7