Chạm vào tóc, nghịch các lọn tóc là thói quen phổ biến của nhiều người, đặc biệt là các chị em. Trong khi giao tiếp, đây là thói quen không tốt, dễ khiến người trò chuyện cùng nghĩ rằng bạn đang thiếu tự tin, không chú ý vào những gì họ đang nói.
Cơ thể của chúng ta cũng có ngôn ngữ riêng và đôi khi thông qua các cử chỉ, chúng ta còn biểu lộ cảm xúc tốt hơn lời nói. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy việc sử dụng hiệu quả cách giao tiếp phi ngôn ngữ thông qua hình thể sẽ dễ đạt được thành công hơn trong cuộc sống. Dưới đây là 7 ngôn ngữ cơ thể có thể giúp ích cho bạn.
1. Ngồi thẳng lưng
Ngồi thõng vai, lấy tay che mặt là tư thế xấu, không được khuyến khích.
Ngồi thẳng lưng sẽ giúp bạn toát lên sự tự tin.
Thả người trên ghế, chống khuỷu tay lên bàn và lấy tay che mặt đều là những biểu hiện của sự thiếu tôn trọng. Cử chỉ này khiến người đối diện cho rằng bạn đang không tập trung, không muốn lắng nghe những gì họ đang nói. Đây là tư thế không được khuyến khích, đặc biệt trong các dịp quan trọng.
Thay vào đó, hãy ngồi thẳng lưng, trông bạn sẽ quyền lực hơn với vẻ tự tin toát ra. Hãy nhớ rằng: cơ thể của bạn càng chiếm nhiều không gian, bạn sẽ trông càng thành công, tự tin hơn. Việc xuề xòa hay ngồi co rúm khiến bạn trông thật nhỏ bé, thiếu tự tin.
2. Thể hiện cảm xúc đúng mực
Không nên thể hiện cảm xúc một cách thái quá.
Hãy chân thành thể hiện cảm xúc của mình.
Nhiều người thường cố thể hiện cảm xúc của mình một cách rõ nét hơn song điều này nếu không khéo léo có thể biến bạn trở nên quá đà, khiến đối phương cho rằng bạn đang nói dối hoặc cố tình giấu giếm điều gì đó.
Hãy chân thành thể hiện và biết tiết chế cảm xúc của mình. Những cử chỉ thoải mái như dang rộng cánh tay có thể giúp đối phương nghĩ rằng bạn đang rất thoải mái, không giấu bất cứ điều gì. Tất nhiên việc dang cánh tay cũng nên ở trong mức độ vừa phải, phù hợp với hoàn cảnh và mối quan hệ.
3. Mở rộng cánh tay, để tay thoải mái
Không nên vừa lắng nghe người khác vừa khoanh tay trước ngực.
Mở cánh tay một cách thoải mái là điều bạn nên làm.
Khi bạn khoanh tay lại trước ngực, bạn đang vô tình gửi một dấu hiệu rõ ràng rằng: "Tôi không phải người dễ thuyết phục. Tôi không đồng tình với những gì bạn đang nói”.
Thậm chí, ngay cả khi bạn thể hiện cảm xúc tích cực là cười nhưng vẫn đứng khoanh tay trước ngực thì điều đó vẫn dễ khiến đối phương có những hiểu lầm.
4. Không nghịch tóc
Liên tục nghịch tóc trong khi trò chuyện có thể thể hiện rằng bạn đang bất an.
Khi giao tiếp, bạn nên tập trung vào cuộc trò chuyện, không nên nghịch tóc.
Chạm vào tóc, nghịch các lọn tóc là thói quen phổ biến của nhiều người, đặc biệt là các chị em. Trong khi giao tiếp, đây là thói quen không tốt, dễ khiến người trò chuyện cùng nghĩ rằng bạn đang thiếu tự tin, không chú ý vào những gì họ đang nói.
Tốt nhất, khi trò chuyện hãy tập trung vào người đối diện và nội dung mà hai bạn đang đề cập đến, tránh các hành động gây mất tập trung.
5. Nở nụ cười
Đứng trước khó khăn, những cảm xúc tiêu cực chỉ khiến ta thấy mọi thứ tệ hơn.
Một nụ cười sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh để suy nghĩ thông suốt hơn.
Mỉm cười trước mọi khó khăn của cuộc sống không phải là điều dễ dàng song nhớ rằng, thái độ khi đối mặt với vấn đề sẽ quyết định những điều tiếp theo xảy đến với chúng ta. Một nụ cười đúng lúc, đúng thời điểm sẽ giúp bạn trấn an tinh thần và kiểm soát tình huống tốt hơn. Bên cạnh đó, điều này cũng sẽ khiến bạn trở nên bình tĩnh hơn, đáng tin hơn trong mắt người khác.
6. Giao tiếp bằng mắt
Nhìn chằm chằm vào mắt người đối diện là cử chỉ tạo ra sự không thoải mái.
Hãy nhìn vào người mình trò chuyện cùng một cách tự nhiên.
Đây chính là một trong những điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ khi học về ngôn ngữ cơ thể. Giao tiếp bằng mắt trong các cuộc trò chuyện là rất quan trọng song việc tương tác bằng mắt quá lâu có thể khiến đối phương cảm thấy sự đe dọa. Ngược lại, việc tránh tiếp xúc bằng mắt lại khiến bạn trông như đang che giấu điều gì.
Hãy cố gắng học cách giao tiếp bằng mắt một cách tự nhiên nhất có thể, không nhìn chằm chằm vào người trò chuyện cùng mà vừa nói vừa nhìn vào mắt họ để truyền tải cảm xúc, thông điệp một cách chính xác nhất.
7. Cái bắt tay chắc chắn
Bắt tay hờ hững thể hiện sự thiếu tin tưởng.
Hãy thể hiện sự tự tin, tin tưởng vào đối phương bằng cái bắt tay chắc chắn.
Đừng bao giờ đưa ra một cái bắt tay đầy hờ hững. Bạn không cần phải bắt tay quá chặt như muốn "bóp nát" ai đó song cái bắt tay lỏng, hời hợt sẽ truyền đi thông điệp rằng bạn thiếu sự tin tưởng trong mối quan hệ này, không có thiện chí hợp tác.
Một cái bắt tay chắc chắn sẽ khiến bạn trông tự tin hơn, giúp đối phương nghĩ rằng bạn thực sự đáng tin và có thiện chí hợp tác với họ.
