10 thói quen xấu thường ngày gây "tàn phá" hệ miễn dịch, bất ngờ nhất là thói quen số 6

An Thanh - Ngày 20/02/2025 10:10 AM (GMT+7)
Đặc biệt, thiếu vitamin C, D và kẽm có thể làm suy giảm khả năng phòng vệ của cơ thể. Để tăng cường hệ miễn dịch, bạn cần một chế độ ăn giàu rau, củ, quả, protein lành mạnh, các thực phẩm chứa chất béo tốt, giúp cung cấp năng lượng và tăng sức đề kháng.
Đặc biệt, thiếu vitamin C, D và kẽm có thể làm suy giảm khả năng phòng vệ của cơ thể. Để tăng cường hệ miễn dịch, bạn cần một chế độ ăn giàu rau, củ, quả, protein lành mạnh, các thực phẩm chứa chất béo tốt, giúp cung cấp năng lượng và tăng sức đề kháng.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]20/02/2025 09:00 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe