10 thói quen xấu thường ngày gây "tàn phá" hệ miễn dịch, bất ngờ nhất là thói quen số 6

An Thanh - Ngày 20/02/2025 10:10 AM (GMT+7)
Việc tập thể dục không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng của các cơ quan mà còn giúp giảm stress và cải thiện giấc ngủ. Một chương trình tập luyện đơn giản như đi bộ, chạy, yoga hoặc bơi lội có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.
Việc tập thể dục không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng của các cơ quan mà còn giúp giảm stress và cải thiện giấc ngủ. Một chương trình tập luyện đơn giản như đi bộ, chạy, yoga hoặc bơi lội có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]20/02/2025 09:00 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe