3 việc làm vào buổi sáng khiến bạn uể oải suốt cả ngày, đặc biệt cái cuối rất hại dạ dày

MINH MINH - Ngày 25/05/2023 09:00 AM (GMT+7)
Cortisol trong cơ thể sẽ bắt đầu được tiết ra trước khi ngủ dậy và nó sẽ được duy trì ở mức cao nhất trong vòng vài giờ để cung cấp năng lượng. Cà phê có thể làm tăng cortisol nên nếu bạn uống ngay khi thức dậy sẽ tăng thêm căng thẳng cho cơ thể.
3. Uống cà phê

Cortisol trong cơ thể sẽ bắt đầu được tiết ra trước khi ngủ dậy và nó sẽ được duy trì ở mức cao nhất trong vòng vài giờ để cung cấp năng lượng. Cà phê có thể làm tăng cortisol nên nếu bạn uống ngay khi thức dậy sẽ tăng thêm căng thẳng cho cơ thể.

MINH MINH (Dịch từ EDH)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có hại