4 món ăn là "cơn ác mộng" của người giảm cân, cắn một miếng tăng vài lạng, chạy mỏi chân cũng khó tiêu hao

MINH MINH - Ngày 20/11/2023 00:08 AM (GMT+7)
Tăng cân béo phì
Nhiều người rất thích đồ uống có gas, nhưng hàm lượng đường trong những đồ uống này rất cao. Về cơ bản, uống một ngụm nước ngọt có gas tương đương với việc tiêu thụ 30ml đường. Và đường chính là thứ góp phần gây béo phì.
1. Đồ uống có gas

Nhiều người rất thích đồ uống có gas, nhưng hàm lượng đường trong những đồ uống này rất cao. Về cơ bản, uống một ngụm nước ngọt có gas tương đương với việc tiêu thụ 30ml đường. Và đường chính là thứ góp phần gây béo phì.

Theo MINH MINH (Dịch từ Sohu)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tăng cân béo phì

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link