Chỉ vì muốn có làn da trắng như trứng gà bóc mà cô gái trẻ đã phải đánh đổi bằng sức khỏe của bản thân,
Trong chương trình The World's Astonishing News! của Nhật Bản - chuyên ghi lại những câu chuyện bất thường hoặc kỳ quặc từ khắp nơi trên thế giới, đã kể lại trường hợp của một cô gái trẻ vì chống nắng quá đà đã bị lùn đi 7cm trong 2 năm.
Nhiều cô gái vì lo sợ ánh nắng mặt trời sẽ làm xấu đi làn da của họ nên tìm đủ cách che chắn. Có một phụ nữ trẻ giấu tên ở Nhật đã làm mọi cách để chống nắng, giữ làn da trắng sáng của bản thân.
Cô gái 25 tuổi muốn có làn da trắng mịn trong ngày cưới nên quyết tâm chống nắng.
Năm 25 tuổi, cô gái chuẩn bị lấy chồng. Khi đi thử váy cưới, cô đặc biệt thích một chiếc váy cưới quây màu trắng và nhân viên ở đó đã khuyên cô nên dưỡng da trắng hơn thì mặc váy mới đẹp. Vì vậy, cô gái đã quyết tâm phải chống nắng 100%.
Hàng ngày, trước khi đi ra ngoài cô đều thoa kem chống nắng, đồng thời mang theo một chiếc ô, hai tay đều đeo găng dài phủ kín hết cánh tay. Không chỉ vậy, mỗi khi đi trên đường, chỉ cần thấy ánh nắng, cô lập tức chạy vào nơi có bóng râm hoặc đợi bớt nắng mới đi tiếp. Vào mùa hè, một người bạn rủ cô đi chơi ở biển, dù rất thích nhưng cô vẫn kiên quyết từ chối.
Cô gái trẻ đã kiên trì thực hiện theo cách này 8 tháng, làn da được trắng sáng đúng như ý nguyện. Cuối cùng cô cũng đã được diện chiếc váy cưới yêu thích trong ngày vui của mình.
Cô gái áp dụng nhiều cách che chắn ánh nắng mỗi khi ra ngoài.
Sau khi cưới, cô gái cảm thấy rất thích làn da hiện tại và không muốn đánh mất nó nên vẫn duy trì các biện pháp chống nắng cực đoan.
Một năm rưỡi sau khi kết hôn, cô đã sinh được một bé trai. Tuy nhiên, chỉ một tháng sau khi sinh, cơ thể cô bắt đầu có vấn đề. Một ngày nọ, khi đang làm việc nhà, trong lúc cúi xuống dọn dẹp, cô gái bỗng thấy đau nhói ở thắt lưng. Phải mất một lúc, cô mới có thể di chuyển bình thường.
Mấy ngày sau, trong lúc dọn dẹp, cô không may bị ngã và đau lưng dữ dội. Lần này cơn đau kéo dài tới cả tuần không khỏi. Vì vậy, cô đã được gia đình đưa tới bệnh viện chấn thương chỉnh hình để khám. Bác sĩ chẩn đoán cô bị gãy xương nén - vết nứt nhỏ ở xương cột sống hoặc đốt sống.
Sau thời gian dài tránh nắng cực đoan, cô gái bị loãng xương dẫn tới gãy xương dù chưa đến 30 tuổi.
Điều này khiến người phụ nữ rất ngạc nhiên, cô vội hỏi bác sĩ: "Tôi chỉ bị ngã rất nhẹ, tại sao lại gãy xương?". Bác sĩ sau đó đã đưa cho cô kết quả chụp X-quang cho thấy trên người cô có 5 vết gãy. So sánh với kết quả chụp X-quang của những phụ nữ bình thường, rõ ràng xương của cô đã bị biến dạng.
Gãy xương nén hay gãy nén đốt sống khác với gãy xương thông thường. Gãy nén đốt sống là tình trạng các đốt sống trong cột sống bị nén ép sụp xuống, dẫn đến đau dữ dội, biến dạng và giảm mất chiều cao của đốt xương. Do đó, dù không có va chạm mạnh nhưng cơ thể bị tác động một chút cũng có thể dẫn tới gãy xương.
Sau khi kiểm tra chi tiết hơn, kết quả cho thấy mật độ xương của nữ bệnh nhân chỉ bằng 77% phụ nữ cùng tuổi và cô đã bị loãng xương. Bệnh loãng xương chỉ phổ biến ở phụ nữ lớn tuổi còn cô gái trẻ chưa đến 30 đã gặp vấn đề này nên rất bất ngờ.
Lúc này, bác sĩ hỏi cô có thường phơi nắng không. Điều này đã hé lộ nguyên nhân khiến cô gái bị loãng xương khi chưa đầy 30 tuổi.
Chiều cao của cô gái giảm 7cm sau 2 năm.
Canxi trong xương có liên quan mật thiết đến việc hấp thụ vitamin D, và gần 80% lượng canxi được tổng hợp cần có vitamin D. Tránh xa hoàn toàn ánh sáng mặt trời đồng nghĩa với việc cắt nguồn vitamin D. Hơn nữa, sản phụ sau sinh cần tiết sữa cho con bú sẽ bị mất nhiều canxi. Sau bao nhiêu năm, xương không đủ canxi cuối cùng mới dẫn tới loãng xương.
Điều bất ngờ hơn là người phụ nữ không chỉ loãng xương mà chiều cao cũng đã giảm. Chiều cao của cô khi mới cưới là 1m58 nhưng sau 2 năm chỉ còn 1m51.
Trong suốt 6 tháng sau đó, cô gái đã phải ngủ với một chiếc đệm dày trên eo. Hàng ngày phải uống bổ sung vitamin D và canxi. May mắn thay, mật độ xương đã tăng lên từ từ.
Vitamin D cần thiết cho xương như thế nào?
Vitamin D rất quan trọng cho xương chắc khỏe, giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm. Ở người lớn tuổi bị loãng xương, sự kết hợp sử dụng giữa vitamin D và canxi hàng ngày giúp ngăn ngừa gãy xương và giòn xương. Điều này đã được chứng minh làm giảm nguy cơ khiến người cao tuổi bị ngã.
Đối với trẻ em, vitamin D rất cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh còi xương, yếu xương ở trẻ.
Tình trạng thiếu vitamin D có thể dự phòng bằng cách tắm nắng đúng cách, sử dụng chế độ ăn hợp lý, đa dạng, cải thiện bữa ăn gia đình. Biết lựa chọn các thực phẩm giàu canxi, vitamin D. Chế độ ăn cần có đủ chất đạm, vitamin, khoáng chất và đủ dầu mỡ để hỗ trợ hấp thu vitamin D.
Bổ sung vitamin D như thế nào?
Với bà mẹ mang thai và cho con bú
Bà mẹ mang thai và cho con bú đừng ngại tham gia các hoạt động ngoài trời để nhận được nhiều ánh nắng. Ngoài ra, phải ăn uống đầy đủ. Vào những tháng cuối thai kỳ nên dùng thức ăn có nhiều canxi, vitamin D, phốt pho. Uống bổ sung vitamin D liều dự phòng theo chỉ định của thầy thuốc chuyên khoa.
Với trẻ em
Cho trẻ tắm nắng sẽ giúp cung cấp 80% lượng vitamin D. Thời gian tắm nắng nên trước 8 giờ sáng và sau 4 giờ chiều, 15-30 phút/ngày.
Tăng cường bổ sung cho trẻ các thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá trích, cá mòi, lòng đỏ trứng, lựa chọn các thực phẩm bổ sung vitamin D: Sữa, bánh, ngũ cốc…
Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ một phần (uống kèm sữa công thức), cần bổ sung vitamin D theo chỉ dẫn của bác sĩ, bắt đầu từ sau khi sinh vài ngày. Ngừng dùng vitamin D khi trẻ đã cai sữa và uống mỗi ngày 1 lít sữa có bổ sung vitamin D. Nếu trẻ uống ít hơn 1 lít sữa bổ sung vitamin D mỗi ngày, vẫn cần bổ sung vitamin D bằng thuốc cho trẻ hàng ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trẻ trên1 tuổi, nhu cầu khuyến nghị vitamin D là 600 IU/ngày.
Với người lớn
Tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời, tắm nắng. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng với các thực phẩm giàu vitamin D như nấm, trứng, sữa, các loại cá béo,...Người lớn có thể bổ sung vitamin D bằng cách uống vitamin D3 dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
