Uống trà xanh, trà lá tre hay trà chanh... đều có tác dụng hiệu quả trong việc chống hôi mồm.
Chứng hôi miệng rất phổ biến, dễ gặp ở nhiều người. Dù bệnh này hiếm khi là do vấn đề nghiêm trọng liên quan đến thể chất, nó có thể là một dấu hiệu cho thấy các vấn đề tiềm ẩn về sức khỏe, ví dụ vấn đề tiêu hóa, hô hấp hoặc tiểu đường.
Người mắc chứng hôi miệng sẽ thở ra hơi thở có mùi hôi, đặc biệt là buổi sáng thức dậy, sau khi ăn một số loại thực phẩm hoặc khi đói.
Hôi miệng khiến bạn ngại giao tiếp
Nguyên nhân gây hôi miệng
Vệ sinh răng miệng kém có thể là nguyên nhân gây ra hôi miệng. Khi bạn đánh răng không kỹ hoặc chỉ dùng chỉ nha khoa, các mảnh thức ăn vẫn còn trong miệng, trên lưỡi, giữa các kẽ răng... và tích tụ vi khuẩn. Khi vi khuẩn giải phóng lưu huỳnh, chúng gây mùi hôi.
Ngoài ra, nhiễm trùng nướu, lợi có thể gây hôi miệng.
Một số bệnh lý như viêm amidan, viêm xoang, viêm phế quản, rối loạn tiêu hóa, trào ngược dạ dày... cũng có thể gây hôi miệng.
Theo các chuyên gia y khoa, hơi thở có mùi cũng có thể là triệu chứng của tiểu đường, trong khi người bị bệnh gan khiến hơi thở có mùi giống mùi amoniac.
Vì sao bạn hôi miệng nhưng lại không tự ngửi thấy mùi hôi?
Tế bào thần kinh khứu giác của chúng ta nói chung rất dễ bị mệt mỏi. Đối với bản thân những người bị hôi miệng, do tiếp xúc lâu ngày với mùi hôi trong miệng, tế bào thần kinh khứu giác đã thích nghi với mùi này, do đó người bị hôi miệng sẽ không ngửi thấy mùi trong miệng chính mình. Chỉ khi đeo khẩu trang để thở, bạn mới phát hiện ra mùi hôi.
Làm thế nào giảm chứng hôi miệng?
Song song với việc khám bác sĩ để biết rõ nguyên nhân dẫn đến hôi miệng và sử dụng thuốc điều trị, bạn có thể áp dụng những bài thuốc dân gian sau để giảm chứng bệnh:
Chanh
Chanh có tác dụng khử mùi hôi tốt
Dùng vài lát chanh, bao gồm cả vỏ, cho vào ly nước uống sẽ có tác dụng tốt trong việc giảm hôi miệng. Chanh chứa nhiều vitamin C, trong khi vỏ chanh có tinh dầu, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng hôi miệng.
Đinh hương
Nếu bạn bị dạ dày cho nhiễm khuẩn HP (Helicobacter Pylori), bạn có thể dùng cây đinh hương phơi khô pha trà uống.
Các thành phần eugenol và dầu đinh hương trong trà đinh hương có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm giảm hoạt động của vi khuẩn HP. Loại trà này góp phần làm hơi thở thơm tho hơn.
Lá tre
Lá tre phơi khô, pha với nước uống không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn hỗ trợ trị hôi miệng. Với những người có cơ địa nóng hoặc mắc bệnh gan gây tình trạng hôi miệng cũng nên uống trà lá tre mỗi ngày.
Trà lá tre giúp giảm hôi miệng
Hoa mộc
Hoa mộc thuộc bộ Lamiales, chi Osmanthus. Theo dân gian, uống trà hoa mộc phơi khô giúp làm ấm phổi, giảm ho, khử hiệu quả chứng hôi miệng. Trà Osmanthus chứa nhiều oxit linaloyl, có mùi thơm nồng. Người bị hôi miệng nên uống 1-2 cốc trà hoa mộc mỗi ngày. Nếu bạn bị chứng táo bón, hơi thở hôi do gan yếu, bạn có thể dùng hoa mộc khô sắc với lá trà xanh để uống. Hợp chất polyphenol trong trà xanh có thể ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn hôi miệng.
Bạc hà
Không phải tự nhiên mà nhiều thương hiệu kem đánh răng dùng bạc hà để giúp đem lại hơi thở thơm mát cho người dùng. Thành phần chính trong tinh dầu bạc hà gồm chất menthol và menthone, có tác dụng kháng khuẩn rất hiệu quả.
Bạn có thể uống vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc dùng lá bạc hà sấy khô uống như uống trà.
