Hơn 30 năm qua, bà Thục An hết bị xương khớp đến ung thư nhưng nhờ giữ thói quen tập thể dục, ăn uống khoa học, bà vẫn luôn khỏe mạnh, da hồng hào ở tuổi 81.
Bệnh này chưa qua, bệnh khác lại tới
Bà Ngô Thị Thục An (81 tuổi), được nhiều người biết đến là mẹ của ca sĩ Hoàng Bách. Ngoài ra, bà còn là người có giọng hát cao vút khi tham gia chương trình thi hát của một nhà đài ở TP.HCM hồi đầu năm 2022.
Chúng tôi gặp bà vào một buổi tối mới đây. Lúc đó, bà đang tham gia tập khiêu vũ dưỡng sinh với những chị em sống cùng khu chung cư. “Môn thể thao này giúp tôi có nhiều bạn, duy trì sức khỏe, chiến thắng ung thư, xương khớp, viêm thần kinh tọa và COVID-19”, cụ bà sinh năm 1942 chia sẻ.
Bà Thục An (ngồi ở giữa) chụp hình kỷ niệm cùng nhóm bạn tập khiêu vũ dưỡng sinh.
Mới đây, bà Thục An đi khám sức khỏe tổng quát và tầm soát căn bệnh ung thư vú, các kết quả xét nghiệm, chụp chiếu đều bình thường. Bà nói vui: “Lần nào đi tái khám ung thư vú, tôi cũng xin thuốc về uống. Bác sĩ không cho, khuyên nên về uống nước cam cho bổ hơn. Tôi đòi mãi, bác sĩ mới kê cho mấy vỉ vitamin D. Nhận thuốc xong, tôi chỉ biết ngồi cười”.
Bà Thục An kể cuối những năm 60, vốn có năng khiếu về múa và ca hát, bà đăng ký vào Đoàn văn công tỉnh Hà Nam Ninh (tỉnh Hà Nam, Nam Định và Ninh Bình) đi phục vụ văn nghệ ở các chiến trường tại Quảng Trị và một số tỉnh phía Nam. Sau khi phục vụ ở đoàn văn công tỉnh được 17 năm, bà quyết định lùi về hậu phương, chăm sóc 3 con nhỏ, vun vén hai gia đình nội ngoại để chồng - ông Hoàng Hải (đã mất) yên tâm công tác.
“Trong hai vợ chồng, chỉ nên một người theo nghệ thuật, người còn lại về chăm lo gia đình, con cái” bà Thục An nói về quyết định dừng con đường theo đuổi nghệ thuật của mình.
Trở về quê, bà làm việc cho đài phát thanh tỉnh. Năm 1995, các con đã lớn, vợ chồng bà quyết định chuyển từ Nam Định vào TP.HCM sống để 3 con trai phát triển sự nghiệp. Và một phần cũng vì bà yêu thích điều kiện sống, khí hậu ấm quanh năm ở nơi đây.
Cũng thời gian này, bà Thục An bị viêm khớp dạng thấp, thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa đốt sống cổ và đau thần kinh tọa. Dù đi chữa nhiều nơi, bằng nhiều phương pháp nhưng bệnh của bà chỉ đỡ khi uống thuốc. “Cứ hết thuốc là toàn cơ thể tôi đau nhức, nhất là khi ngồi xuống đứng lên” bà nhớ lại.
Bà Thục An trong một lần đi du lịch.
Khi bệnh cũ chưa hết, bà lại phát hiện mắc ung thư vú giai đoạn đầu vào năm 2008. Bà kể khi đó ở TP.HCM có phong trào đi nằm giường Hàn Quốc (nằm giường mát-xa). Một lần đến trung tâm thương mại, bà cũng đến nằm trên giường này. Nghe người ta nói giường có vật dụng chiếu tia laser, soi vào u thì u sẽ tan, bà cũng làm theo. Sau khi chiếu tia laser vào vị trí ngực có khối u được chẩn đoán lành tính 2 năm trước, tối về bà thấy đau nhức.
Nghi ngờ có điều chẳng lành, sáng hôm sau, bà vào Bệnh viện Thống Nhất khám, chụp chiếu và làm sinh thiết. Kết quả cho thấy bà bị ung thư vú giai đoạn đầu và được chuyển sang Bệnh viện Từ Dũ phẫu thuật cắt bỏ khối u. “Lúc nghe bác sĩ báo kết quả mình bị ung thư, chân tay tôi rã rời, đầu óc trống rỗng. Từ bệnh viện về nhà, nhìn từng dòng xe lướt qua, nước mắt tôi cứ rơi, không ngăn lại được”, bà Thục Anh nhớ lại.
Sợ chồng con biết chuyện sẽ buồn và lo lắng, bà tự đi làm thủ tục phẫu thuật một mình. Tuy nhiên, bà vẫn luôn nghĩ rồi đây mình sẽ chết. Khi được bác sĩ khuyên rằng bệnh mới ở giai đoạn đầu, tỷ lệ sống kéo dài rất cao nếu ca phẫu thuật cắt khối u thành công, người mẹ 3 con mới thông báo với gia đình về căn bệnh quái ác mà bà mắc phải.
Mẹ ca sĩ Hoàng Bách cho biết dù tuổi cao, bà vẫn có sức khỏe tốt, chiến thắng nhiều bệnh nhờ thói quen thường xuyên vận động, ăn uống khoa học và sống lạc quan.
Nghe tin, anh em ca sĩ Hoàng Bách túc trực bên mẹ, động viên, lo cho mẹ ăn uống, dọn dẹp nhà cửa để mẹ yên tâm trị bệnh. Người tìm các loại sách, tài liệu viết về ung thư vú cả trong nước và nước ngoài, sau đó dịch ra, tổng hợp những điều bổ ích, tích cực cho mẹ đọc. Người còn lại săn lùng các loại thực phẩm, thức uống tốt cho người bệnh ung thư vú mang về cho mẹ ăn, uống. “Nhờ có ba con trai ngoan, luôn đoàn kết, yêu thương, lo lắng cho mẹ nên tôi rất yên tâm”, bà Thục An nói.
Chiến thắng ung thư nhờ giữ thói quen tốt
Sau ca phẫu thuật cắt bỏ khối u vú thành công, bà Thục An xác định dù gì mình đã mắc ung thư, khối u đã được lấy ra ngoài, lo lắng cũng không giải quyết được. Ngược lại, lo âu, suy nghĩ tiêu cực chỉ khiến căn bệnh dễ chuyển biến xấu, các con trai thêm lo lắng, không yên tâm phát triển sự nghiệp. Vì vậy, sau khi xuất viện, bà luôn sống tích cực và cố gắng hồi phục sức khỏe.
Bà Thục An chụp hình cùng con trai bên vườn cây ở ban công của căn hộ chung cư do bà trồng và chăm sóc.
Thời điểm đó, phong trào tập yoga để giữ dáng và sức khỏe được nhiều người ở TP.HCM hưởng ứng. Khi tìm hiểu thông tin về môn thể thao tốt cho sức khỏe này, bà Thục An cũng muốn đăng ký tập. Được sự hỗ trợ của các con, bà liên hệ với huấn luyện viên nhờ hướng dẫn từ xa rồi nghiên cứu thiết kế bài tập, các động tác phù hợp với sức khỏe và căn bệnh của mình.
“Ban đầu, lưng và cổ còn đau nhiều, tôi tập các động tác yoga nhẹ nhàng với tay, chân, lưng và cổ khi nằm trên giường trước. Khi lưng và cổ đỡ đau hơn, tôi bắt đầu tập các bài về eo, lưng, hông và toàn cơ thể. Dần dần, tôi đã tập thuần thục và dẻo dai với từng động tác yoga mà không cần có sự hướng dẫn của thầy”, bà chia sẻ.
Từng là diễn viên múa khi còn ở đoàn văn công tỉnh, bà phát triển các động tác yoga vào khiêu vũ dưỡng sinh rồi hướng dẫn cho các hội viên trong hội, mở thêm các câu lạc bộ khiêu vũ dưỡng sinh tại các quận, huyện ở TP.HCM. Cùng với đó, bà tích cực tham gia các hoạt động văn nghệ ở địa phương, đi hát ở nhiều nơi để có thêm bạn, giúp cuộc sống càng ý nghĩa.
Giữ thói quen ăn uống lành mạnh
Nhờ vận động, ca hát và tiếp xúc với những điều tích cực mỗi ngày, ăn uống lành mạnh, kết hợp với việc xoa bóp của đông y, uống thuốc tây y, căn bệnh thoái hóa khớp và đau thần kinh tọa của bà khỏi lúc nào không hay.
Với căn bệnh ung thư vú, bà cũng được bác sĩ thông báo khối u đã được khống chế. Hơn 14 năm qua, ngoài sống tích cực, vui vẻ, bà tham gia các câu lạc bộ ca hát, đi thi hát và song ca cùng con trai Hoàng Bách trong một số chương trình ca nhạc.
Ở tuổi 81, bà Thục An vẫn có đôi mắt sáng, xem điện thoại, tivi, đọc sách không phải mang kính.
Về vận động, bà dành khoảng một tiếng mỗi sáng tập yoga tại nhà. Buổi tối, bà sẽ cùng nhóm bạn tập khiêu vũ dưỡng sinh khoảng 1-2 tiếng.
Về ăn uống, bà Thục An luôn thực hiện chế độ ăn lành mạnh, ăn ít tinh bột, ít thịt, chủ yếu ăn các loại đậu (trừ đậu nành không tốt cho người từng bị ung thư vú), các loại hạt, nhiều rau củ quả và trái cây: chuối, ổi, cam… “Tôi chỉ thích ăn các thực phẩm đơn giản, dân dã, thích nhất là món muối mè, muối đậu phộng. Món này là thực phẩm có lợi. Đậu phộng rất tốt cho người lớn tuổi, bị khớp. Hầu như ngày nào tôi cũng ăn với cơm, khoai lang luộc hoặc hấp”, bà Thục An chia sẻ.
Bà cũng tập cho mình thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa, đủ bữa và ăn không quá no. Ngoài ra, bà thường xuyên nấu nước atiso, cây chó đẻ, trà dây, nấm lim xanh, lá vối… để uống. Các món nước này sẽ thay đổi mỗi tuần.
Hiện nay, điều bà Thục An lo là do từng bị đau thần kinh tọa, lại đã lớn tuổi nên mỗi lần ngồi xuống đứng lên đột ngột, bà thường bị chóng mặt, nếu không nhanh chóng lấy lại thăng bằng sẽ ngã, rất nguy hiểm. Để hạn chế, bà tập cho mình thói quen ngồi xuống đứng lên từ từ và tập đi bộ nhanh. “Tôi còn nhớ trong đông y có một câu: tắc ở đâu thì thông ở đó. Tôi đã lớn tuổi thì chỉ có vận động liên tục, sống vui, sống khỏe, không để mạch máu bị tắc”, bà Thục An nói.
Chị Đoàn Thanh Thảo (vợ ca sĩ Hoàng Bách) chia sẻ chị rất vui và tự hào khi được làm con dâu của bà Thục An. Gần đây, khi đăng hình ảnh mẹ chồng đang cắm hoa trong góc bếp lên trang cá nhân, chị viết: “Tiết trời hôm nay thật đẹp. Vừa đưa bọn nhỏ đến trường về, đẩy cửa bước vào thấy mẹ mua hoa về tự cắm vào lọ ở góc bếp. Nhìn hình ảnh ấy, thấy yêu lắm. Ngày xưa, mỗi lần thấy mình ôm về nhiều hoa là mẹ mắng mình phí tiền quá. Bây giờ, mẹ yêu hoa bằng mình rồi. Sáng nào mình bận, chưa kịp thay nước cho hoa là mẹ đã làm thay, còn nhắc mình là mua hoa mới được rồi con nhé. Cái đẹp, tình yêu chắc chắn sẽ lan toả”.
Bà Thục An đi ăn cùng con trai trong lần về quê Nam Định.
Nói về mẹ, ca sĩ Hoàng Bách chia sẻ bà Thục An có niềm đam mê ca hát từ khi còn trẻ nhưng đã phải hy sinh vì chồng con. Cho đến tuổi nghỉ hưu, khi các con trưởng thành, bà mới có điều kiện thỏa niềm đam mê của mình. Vì vậy, mỗi khi có điều kiện, anh lại cùng mẹ tập hát và đứng trên sân khấu song ca.
“Một lần, mình nhận được tin nhắn từ một người bạn: “Nhớ ở bên mẹ thật nhiều Bách nhé!”. Mình tự nhủ “tất nhiên là như thế rồi. Được bên mẹ mỗi ngày, chia sẻ niềm vui tuổi già với mẹ hóa ra là một niềm hạnh phúc đơn giản quá lớn lao”, nam ca sĩ nhớ lại.
Điều ca sĩ Hoàng Bách luôn yêu, nể mẹ là ở tuổi U90, bà Thục An vẫn có thể cùng con trai đi khắp nơi, tham gia các chương trình công tác xã hội. Mới đây nhất, anh đưa mẹ về quê Nam Định thăm mộ ông bà. “Trong chuyến về quê chớp nhoáng, giữa trưa hè oi ả, mẹ luôn đi cùng con trai không buông phút nào. Mẹ đi đâu cũng được, ăn gì cũng thấy ngon, đôi chân luôn thoăn thoắt, miệng tươi cười. Yêu, nể và ước mơ sau này được như mẹ”, ca sĩ Hoàng Bách chia sẻ.
