Mắc các bệnh phụ khoa thường gây khó chịu, ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày lẫn sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Bạn có thể học ngay phụ nữ Nhật Bản 3 bí quyết đơn giản này để giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.
Phụ nữ, hầu hết ai cũng từng mắc bệnh phụ khoa. Thực tế, trong cuộc sống hàng ngày, chỉ cần vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, các vi khuẩn vi rút có hại sẽ xâm nhập vào cơ thể, làm tăng tình trạng mắc các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm. Hơn nữa, các bệnh phụ khoa nếu không được chữa trị hiệu quả lâu dần sẽ phát triển thành các bệnh nghiêm trọng hơn, thậm chí là ung thư, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của phụ nữ.
Phụ nữ Nhật ít khi mắc các bệnh phụ khoa nhờ duy trì nhiều thói quen tốt. Ảnh minh họa
Không chỉ ở Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa trên toàn thế giới đang tăng lên, đặc biệt ở một số nước phát triển. Tuy nhiên, cũng có một thực tế khá đặc biệt, đó là tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa ở Nhật Bản đang giảm dần qua từng năm. Nhật Bản chịu ảnh hưởng của phương Tây và là một xã hội cởi mở về giới tính. Nhưng tại sao tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa lại thấp và giảm dần. Tất cả đều nhờ 3 thói quen này của chị em xứ sở hoa anh đào.
1. Chăm làm 1 việc mỗi ngày sẽ giảm hẳn nguy cơ mắc bệnh phụ khoa
Đồ lót thay ra hằng ngày nên giặt tay ngay
Qua tìm hiểu thì người ta phát hiện ra rằng, phụ nữ Nhật Bản ngày nào cũng thay và giặt đồ lót đều đặn, kể cả trong những ngày "đèn đỏ". Bởi họ cảm thấy đồ lót là thứ dính chặt vào khu vực "cô bé" suốt cả ngày. Nếu không thay giặt thường xuyên thì vi khuẩn, virus sẽ dễ sinh sôi, tạo cơ hội cho các bệnh phụ khoa xuất hiện.
Thực tế, bạn nên học tập thói quen này từ phụ nữ Nhật Bản để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh phụ khoa.
2. Hai điều nên nhớ khi dùng đồ lót để đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh phụ khoa
Chọn mua đồ lót chất liệu vải cotton
Phụ nữ Nhật còn khá quan tâm tới chất liệu đồ lót. Các loại đồ lót được phụ nữ Nhật lựa chọn thường có chất vải cotton, vì đồ lót cotton thân thiện với làn da, tính thấm hút tương đối mạnh, có thể cách ly các loại vi khuẩn và vi rút rất hiệu quả. Hơn nữa đường may trên quần lót phải chỉn chu và không có viền để tạo sự thoải mái, trành làm lằn da.
Phơi đồ lót dưới ánh nắng tự nhiên hay sấy khô
Phơi đồ lót nơi thoáng, có ánh nắng mặt trời giúp diệt các vi khuẩn.
Việc làm sạch đồ lót của phụ nữ Nhật Bản không chỉ đơn giản là giặt mà còn có một khâu đặc biệt có thể đảm bảo đồ lót vừa sạch vừa được khử trùng. Sau khi giặt đồ lót, họ sẽ phơi chúng dưới ánh mặt trời để tiếp tục tiêu diệt số vi khuẩn còn lại trên món đồ. Những khi không có nắng, họ sẽ sấy món đồ thật khô.
Đồ lót ẩm hay được phơi lâu khô có thể là nơi tiềm ẩn nhiều vi khuẩn gây bệnh cho vùng kín nên bạn cần tuyệt đối tránh việc này. Hãy đảm bảo đồ được phơi hay sấy khô hẳn trước khi mặc vào người.
Ngoài ra, tần suất phụ nữ Nhật Bản mua đồ lót mới cũng rất cao. Trong trường hợp bình thường, thay thế đồ lót 3 tháng một lần có thể làm giảm sự xâm nhập của vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe của phụ nữ và giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.
Do đó, nếu bạn muốn tránh xa các bệnh phụ khoa, bạn nên học hỏi từ phụ nữ Nhật Bản, đặc biệt chú ý đến vệ sinh và chất lượng của đồ lót.
3. Thường xuyên thăm khám phụ khoa
Phụ nữ nên khám sức khỏe tổng quát cũng như sức khỏe sinh sản định kỳ
Ở Nhật Bản, hầu hết phụ nữ đều có ý thức bảo vệ bản thân và thường có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ. Đây cũng là lý do vì sao họ có thể phát hiện sớm các bệnh lý cá nhân để chủ động chữa trị.
Đây cũng là việc được các chuyên gia sản phụ khoa khuyên phụ nữ nên thực hiện. Hãy đặt lịch đi khám sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe sinh sản, vùng nhạy cảm hàng năm để có thể ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh phụ khoa ngay từ giai đoạn đầu.
Trong các trường hợp thấy có dấu hiệu khác lạ, khó chịu ở vùng nhạy cảm, chị em càng cần đi khám ngay để được điều trị kịp thời. Tránh cố chịu đựng hay tự chữa bằng những lời mách bảo vì có thể khiến tình trạng dễ nặng hơn hoặc hay tái lại nhiều lần.
