Nhiều người thường kết hợp carot và cam khi làm sinh tố mà không biết, uống hỗn hợp này sẽ dẫn đến bị ợ nóng, trào ngược dịch mật, ảnh hưởng tới thận.
Trái cây chứa nhiều vitamin và các chất khoáng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tăng trưởng cơ thể của trẻ em cần dinh dưỡng tốt và một lượng lớn khoáng chất, vitamin, và các hợp chất khỏe mạnh khác chứa trong các loại trái cây.
Trái cây có thể cung cấp cho trẻ đủ lượng kali, giữ cho huyết áp ở mức bình thường. Trái cây không chỉ cung cấp vitamin C, chất dinh dưỡng tuyệt vời thúc đẩy hệ cơ quan và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm bệnh, mà còn cung cấp vitamin A rất tốt cho sức khỏe mắt và folate cần thiết cho sản xuất ADN bình thường, giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh.
Tuy nhiên, có 1 số loại trái cây khi ăn cùng nhau sẽ nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì thế phụ huynh cần đặc biệt lưu ý khi cho trẻ ăn kết hợp nhiều loại trái cây với nhau vì rất có thể trong đó có những loại quả có các thành phần không thích hợp, dẫn đến nhiều hậu quả.
Đu đủ với chanh
Ăn đu đủ với chanh cùng lúc có thể dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu máu và ảnh hưởng tới chức năng của huyết sắc tố.
Cam và cà rốt
Nhiều người thường sơ suất kết hợp 2 thực phẩm này khi làm sinh tố. Tuy nhiên, uống hỗn hợp này sẽ dẫn đến bị ợ nóng, trào ngược dịch mật, ảnh hưởng tới thận. Đây là nguồn cơn của những triệu chứng nguy hiểm khác.
Ổi và chuối
Sự kết hợp này khiến cơ thể bị nhiễm toan (hay còn gọi là nhiễm độc axít) và đầy bụng, có thể gây buồn nôn, đau đầu nặng kèm đau bụng.
Lựu và mơ
Sự kết hợp giữa một loại quả nhiều protein và một loại quả nhiều đường sẽ là tổ hợp có hại cho dạ dày. Đường có ảnh hưởng tiêu cực đến các enzym tiêu hóa protein và do đó nó làm chậm quá trình tiêu hóa.
Chuối và bánh pudding
Sự kết hợp này sẽ gây nặng bụng ở người lớn, khiến tâm trí đờ đẫn, cơ thể tăng sản xuất độc tố. Điều này nếu xảy ra ở trẻ nhỏ thì sẽ rất nguy hại.
Cam với sữa
Nếu bạn có thói quen ăn ngũ cốc hoặc yến mạch với cam thì hãy dừng ngay. Cam khiến dạ dày không thể xử lí lượng tinh bột trong ngũ cốc. Thêm vào đó, dạ dày sẽ khó tiêu hóa nước cam và sữa cùng một lúc, đặc biệt ở trẻ em.
